今天无锡太湖女子半程马拉松又给我发了一条短信。提醒我赛前可以适当跑一个10到15公里距离，配速达到或超过日常训练水平，跑完后及时碳水，逐步提高机体糖原储备。
这已经是这个马拉松赛事最近给我发的第五条短信了，从赛前15天倒计时开始。内容有比赛日期提醒的、赛前科普的、饮食准备的、装备指南的以及训练提示的。每一条文案都做了精细的规划，不知道3月10日之前或之后我还能收到几条短信。
突然对这个赛事的好感度大增。赛事运营做得是我参加过的马拉松赛事里最为精细的。虽然当初我的初衷是非金标赛事不报，但是在金标赛事全部抽签落选后，一边感叹这个年头连跑个马拉松都要靠运气了，一边开始盯上了一些小众的马拉松赛事。
首先是赛事的城市我要很喜欢，其次是赛事的路线一定要美，最后才是赛事的本身，知名度、赛事规格、赛事包、后勤补给等，对奖金不太关注，因为就算我每天去锻炼，我也是不可能拿到那些奖金的，对这一点我还是很有自知之明。
跑步是一场和爬山一样可以上瘾的事情。学到老活到老，但活到老的前提是有一个好的身体。我不想我的老年是在轮椅上度过的。有一个好的身体就要从现在开始进行全方位的运动。
干一件事情最好的时间是十年前，其次是现在。老是生病请假的人，也是很容易进入所供职企业优化名单里的人的。这年头谁都不容易，没有更好的机会，谁都不想成为被优化的那个。哪怕优化的经济赔偿金我也可以到达6位数了。
干什么都离不开中庸二字的，跑马拉松也是。跑多了会伤身伤膝盖，且是不可逆的那种，但是跑步也是一种非常好的锻炼，不跑肯定是不行的，何况像我这种已经跑了十年的人。
所以开始不做马拉松的拥趸者，家里一抽屉的马拉松奖牌也不缺多几块。所以每年保持4场左右的马拉松赛事是我现在的目标，不伤身也不伤财。
平时跑步每周不能间断。今年的目标是集齐悦跑圈的二十四节气，以及集齐微信读书的54个完美阅读周的阅读勋章。小时候集齐七龙珠去召唤神龙，长大后依然改不了集齐这些电子勋章卡片的恶习。
秦淮河边的花蕾都快要含苞欲放了，等待着这一场太阳的温度催开，过了这个周末，3月就真的开始春暖花开了，3月，也是马拉松赛事的黄金月。这个月，我肯定得要排上一场或两场马拉松赛事的。
晚间，很自觉地戴上运动手表，戴上耳机出门跑步。一路出小区的西门，进入东水关的遗址公园，沿着秦淮河一路向着紫金山的方向跑。秦淮河的画舫如织，水中画舫的行进速度和我在岸边奔跑的速度平行。
我甚至可以看到画舫中一个和妍宝差不多的小女孩在帮大人拍照、一对情侣在互相喃喃丝语，还貌似用手指了指我，好像在说快看那岸边有个傻瓜。
夫子庙、东水关、桃叶渡、武定门，这条跑步路线才是南京的精华好吗。周末可以跑得稍微远一点，十公里的行程再沿着武定门往中华门的方向沿着护城河或者古城墙根跑，就会一路经过老门东、箍桶巷，中华门。
明天15:00，约了爱华蒋王庙登山口集合。早上继续跑步，晚上约了瑜伽课。爬山、跑步与瑜伽，我的这个周末第一天，将用运动来填满。
杭州城市公司管理层30多号人此时此刻在普陀山的朱家尖某民宿，明天去朝拜普陀山。想着还没去过，哪天去看一看这中国的四大佛教圣地也是不错的。
杨绛先生说：“时间煮雨，岁月缝花，这烟火人间，事事遗憾，事事也值得。”先生的文字总是如此优美，让人想忍不住作为金句。有遗憾，但也值得，因为在这烟火人间，花缝了岁月。
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