最近在减肥，每天做好了计划，按照顾阙老师的2：1：1的原则来认真吃每一顿饭。
下班去美容院做了背部按摩，准备喝点水，吃个苹果出去锻炼，回家的路上家人打电话过来说孩子姑父晚上喊吃饭，在XX地方。 没想到逃脱了下午的书亦烧仙草，没逃过晚上的大餐。有点生气，后来一想，减肥的路那么漫长，也不急在这一时，吃个苹果，喝点水，胃口就会小一点，晚饭吃点高蛋白质的东西，吃完再多走一会儿路，消耗点热量，体重应该不会涨太多。
本来减肥的目的就是为了更好的吃，我又何必纠结于眼前一时呢？这么一想就平衡多了。晚上带着开心的心情去吃饭吧
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