一） 成功日记 增强自信
昨天第一次尝试和亲人表达内心的情感，面对面，坦诚的表达心中的爱。
效果：对方当时诧异，没有任何反馈。但从表情和后续行为，感受到了对方的快乐。之前双方无从察觉的误会，感觉消失了，双方关系变得更加亲密。
我们对朋友、熟悉的人甚至对陌生人都能好言好语，可对亲人习惯展示自己真实的情绪，但对于内心的情感又是羞于表达的，于是大多数人把好脾气留给了外人疾风暴雨却带回了家。我鼓起勇气，尝试表达对亲人的爱，虽然开口不易，但表达完，自己内心是愉悦的，对方也是开心的。
二）脑袋里冒出的想法
儿子之前是公公婆婆带，娇宠惯了，自理能力差。
培养自理能力，从建立自信心开始。
比如理发，我想先找一家离家近的夫妻店，老板娘比较和善的，在那办张卡，再和老板娘沟通一下，我想锻炼儿子的自理能力，希望老板娘配合一下，第一次我带儿子过来，首先沟通好儿子喜欢的发型，再让老板娘告诉儿子，自己是妈妈的朋友，希望下次可以看到他自己独自过来理发。
第二次我先鼓励他自己过来，看他的反应，如果比较拒绝，我就陪伴他到门口，再让他自己进去，和老板娘沟通对儿子独立过来的表现给予表扬，适当聊天让儿子放松。当天回去，夸儿子自己去理的发型很帅，对他的行为，表示肯定和赞扬。
再把他可以独自理发的事情告诉公婆和老公，让他们在平时的聊天中，给予肯定和赞扬。
第三次也是事前沟通，看其是否敢独自前往，有信心了，让其独自去，我则偷偷陪在身后，如果还是不太敢，重复第二次动作。
别的事情类同，从建立信心开始，不强迫不施压，多鼓励，有一点进步即刻表扬。
三）向内探索 完善自己
自己有个缺点，思想上的巨人行动上的矮子……
但自从学会终局思维，决定和时间做朋友后。开始把自己的所思所想化为行动，立刻马上行动。
终局思维让我看见长远的目标，画面被自己想的越来越具体，感受到了未来对自己的召唤。而行动的骨架也显现出来，突然有时间不够用的紧迫感，于是不用自己逼迫自己去行动。自然而然地自己就开始踏出一步又一步，在接受行动的反馈过程中，也开始边调整计划。
原来变得更好，是这样的感觉……难怪优秀的人越来越优秀，越优秀的人越努力，良性循环。
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