如何播种获得尊重的种子（五）王镱静老师

如何播种获得尊重的种子（五）王镱静老师

今天，我们要来谈一谈“如何让伴侣尊重我？”

或许你会发现，一年一度每逢假期的时候，当我们和伴侣相聚在一起的时间越来越多的时刻，我们彼此间的矛盾也会更多。

王老师听过有朋友跟我这样抱怨说：哎呀，你知道我的老公有多懒吗？晚上看那么晚的电视熬夜不睡觉，脱下的臭袜子到处乱丢，搞得家里乌烟瘴气的。。。我们会特别地抱怨。更糟糕的是你发现，无论你为他做了多么好吃的东西，你的另一半，他从来都不会欣赏你，甚至还百般挑剔。你把很辛苦准备好的非常丰盛美味的食物摆在桌上时，他却抱怨说，这盐是不是放少啦？这让我们的心里有多不舒服啊！

我们的问题是：我应该种下什么种子，才能够让对方欣赏我、尊重我呢？

如何播种获得尊重的种子（五）王镱静老师

我们要来谈一谈种子法则。在古老的西藏经典当中说，如果一个人走进一个房间，这个房间如果有十个人，在一个小时之内，你一定会喜欢其中三个人，会讨厌另外三个人，还会对剩下的四个人保持中立。

也就是说，我们遇到的每十个人当中，你总是会讨厌其中三个，但这跟他们自己没有关系。

试一下，如果你把他们喜欢的十个人再重新放到另外一个房间，当这个人走进第二个房间的时候，他还是会同样喜欢三个他们之前就喜欢的人，然后，他们会讨厌起三个他们之前喜欢的人，并决定对另外四个之前他们也很喜欢的人，反而没有什么特别的感受了。

所以这就是证明，对于十个人的看法，其实是来源于我们自己。我们和伴侣一整天相处的经历，其实就和这个非常的相似。

如何播种获得尊重的种子（五）王镱静老师

而这其实是和我们意识中的种子有关联，是我们意识当中的种子打开，让我们看到了他身上有一部分非常令人讨厌的事情。他们会让我们讨厌，所以让我们有充分的理由去抱怨他们。同时，在他们的眼里也会看到，我们身上也有很多让他们去挑剔和抱怨的地方。

如果有一天，突然我们的伴侣做一些没有让我们感觉到讨厌的行为，我们反而觉得这是正常的，他本应该就是这样的。但是到了第二天，我们又会另外挑出三分之一他身上的毛病。

所以，并不是说你所抱怨的事实不存在，也不是说我们的行为是错的。我们确确实实真实地看到对方身上有值得我们抱怨的事情。

比方说，他就是很懒啊，在假期的时候他就是不早点起床，晚上电视看的很晚，搞得家里乱哄哄的，早上如果家里有客人来拜年的话，你还得急急忙忙爬起来去收拾。可是，对方却还在呼呼地睡懒觉...

如何播种获得尊重的种子（五）王镱静老师

很有趣的是，有一些学习了种子法则的伙伴们，我们还会玩一种“业力游戏”，什么叫“业力游戏”呢？

就是当我们听过了因果关联，知道了一些关于业力、种子的知识，我们最容易犯得错误就是，我们会去看对方身上的问题，指责对方说，“你看你看，你又在种坏种子！”。这样的事情常常在很多金刚学友当中发生。即便我们彼此之间都学习了金刚智慧，都学习了种子法则，但是我们会用放大镜、用“业力游戏”去批评、指责对方，觉得是别人在种坏种子。

如果你也有这样的情形出现，我们应该直接进入我们最基础、最重要的笔的原理。现在，我们应该要想一想该如何停止这种恶性的循环，让这个特殊的恶性循环，可以停止在一个我们不想让它继续发生的状态当中。

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在金刚商学院，我们有花开的四种方式生活工具：

第一，你所给予地一定会回到你的身上；

第二，形成习惯；

第三，环境会相应；

第四，你的意识会一直持续下去。

就是说一旦我们种下了一些种子，当这些种子成熟，在我们的世界当中打开的时候，它是由以上这四这种方式呈现的。

如果我们的世界都是来自于我们如何对待他人，在他人身上所种下的种子的投射的话，接下来我们可以做的就是，按照花开的四种方式来修正我们的种子。

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第一，我想不再以这样的方式来对待其他的人，我也不想让我的伴侣以同样的方式来对待我。我要做的就是，我要很小心，完全不要去做令他人讨厌的事情。这样，就会停止这颗种子。然后你也不再会觉得你的伴侣是令你讨厌的。

第二，和我们的习惯有关。这个我想说对我们每个人来说都有点挑战，因为一旦我们看到事物有一部分，30%让我们觉得很不顺眼，那你就会不断地看到其他事物，也有30%令我们讨厌。不论他们是真的还是假的，但是我们确确实实内心的感受是这样子的。

说到“真”这个词的时候，你应该去想一想，它为什么会这样？

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一旦我们发现，是我们自己的意识强迫我们，把伴侣身上的30%视为令人讨厌的部分，我们就可以用一个正向的方式来对治这个坏习惯。

这个方法反而很简单，如果你有看过格西老师《爱种子》这本书，他就提到，他小时候看过一部电影叫《绿野仙踪》。电影里有一个小女孩儿，她在这个绿色的森林里走的时候，她听到一首歌，这首歌的歌名叫《寻找一线曙光》。

歌词的大意是说：

我找到了一个观点，

可以缓和繁琐的日常生活，

所以我不断在脑海里重复，

寻找一线曙光。

它的意思是说，不管我们对我们伴侣的感受是怎样的，都总是有非常美丽的一面。在他身上我们所要做的事情就是，养成习惯专注于他身上的另外67%以上的好的部分，因为伴侣让我们感受到讨厌的那些行为，那些做法，其实是来自于我们意识当中的负面种子。

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即便是我们和这个伴侣在一起度过了非常糟糕的一天，其实仔细地想想，他还是有一些相当吸引我们的地方。这就是为什么我们当初会选择和他结成伴侣。

所以我们应该要做的就是抓住我们自己的意识，就象抓住一只野兽一样跟它去搏斗，迫使它专注于我们伴侣身上的那些我们欣赏的、闪光的地方，而不是盯着现在让我们心烦的事情。

事实上，这种活动就是我们在金刚体系里学会的冥想的含义，学习引导我们的思绪，让他按照我们的意志去到该去的地方，而不是让我们的思绪散乱想到哪就是哪。这样的练习，其实一开始的时候是相当刻意的，甚至会非常挣扎，因为我们伴侣的那三分之一令我们讨厌的部分还是非常强烈地、不断地向我们召唤着。比方说看到他把臭袜子到处乱扔等等。

如何播种获得尊重的种子（五）王镱静老师

每当我们看见一件负面事情的时候，我们就要用它来提醒自己，去想一些正面的事情，就像“一线曙光”一样，而且正面的事情真的是普遍存在的。每次当我关注伴侣身上我们欣赏的、喜欢的那些优点的时候，就会在我们的意识当中种下种子，尽管它跟我们感到非常讨厌的种子相比，力量是非常弱小的。

但是花开的第二种方式告诉我们说，即便这些种子非常的弱小。但它还是会开花结果，成为我们新的习惯。再过几天，每一个我们对伴侣讨厌的念头，都会触发第二个念头，让我们去寻找伴侣身上的闪光点。而每一颗好的种子，都有助于养成好的习惯，种下更多好的种子。很快的，我们的关系就又回到了蜜月期，你的眼中只会看到伴侣美好的一面。

假如你是一个聪明人，你会在这个时候，又问一个问题：既然种子都是在增长的，那些我们意识当中令人讨厌的种子，不是也在制造让我们更讨厌的习惯吗，为什么那些比较弱的、欣赏伴侣的好种子，比起我们讨厌对方的那些坏种子，更能形成习惯呢？

如何播种获得尊重的种子（五）王镱静老师

因为它们与真理相呼应。在古老的经典当中说，那些智者们当中常常会发起一场激烈辩论，他们会彼此问对方说，

“世界上的苦难会不会有终止的一天？”

答案是，“有！。“

接着对方会问，“为什么？“

回答总是一样的：因为真理比谎言更加强大！

也就是说，这个世界上的每一个人迟早都会领悟到，我们要得到自己想要的东西的唯一方法，就是先去帮助别人得到。那些从来都不奏效的、自私的谎言一定会被推翻！

如何播种获得尊重的种子（五）王镱静老师

亲爱的伙伴们，假如你觉得今天的分享，可以帮助你和伴侣之间建立起更加友善、美好、甜蜜的关系，请把它分享给身边的朋友吧，让更多的人通过理解，过上他们想要的生活。