书籍《自卑与超越》by阿弗雷德·阿德勒
阅读目的
我想从本书中获得什么？
我的阅读目标是：了解自己的自卑情结从何而来，如何化解，让自己在工作与生活中变得更加自信。
阅读提炼
神经官能症
定义：神经官能症又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。
常见症状：头痛、心悸胸闷、恐怖症、失眠、记忆减退
人生必须面对的三大问题
1、我们必须生活在地球上
2、我们每个人都必须与周围其他人相互关联，任何人都是人类体系中的唯一成员。一个人无法单独达成目标，是有人类个体的弱点和局限决定的。
3、第三种制约是人类有男有女：人生中谁都无法绕开爱情和婚姻这个问题
一个单身狗如我的类似现状
假设一个人完全没有爱情生活或遭受了挫折，并且在工作上也表现得很平庸，还不喜欢结交朋友，感觉人际交往是一件令人痛苦的事情，造成交往范围十分小小，从她在现实生活中做出的自我定位和约束，似乎可以得出这样的结论：“我是为了活着而活着，所以要让自己免受伤害，以保证平安无恙，因此，自我封闭以减少社会交往成为首选。”
真正的人生是懂得关注他人，让自己成为社会大家庭中的医院，并积极地为人类的复制作贡献。
人生的意义
可以与他人共享、绝大多数人可以接受的共同意义。
每一个面对困难毫不退缩的人，其意识中好像都明白人生的真谛在于对他人产生兴趣并与他人合作。
只有一个人明白了人生的意义在于奉献，才会勇敢地去面对困难，才有更大的机会取得成功。
童年的影响
我是这样的想法：
我一定要使自己的状况得到改善，不要让我的孩子再在这样的环境中成长。
我也赞同：
环境因素不能决定人生的意义，我们却可以通过通读自己的人生状况来改变命运。
我现在的价值观：
我们必须有自己的人生，这是我的事，我能够处理好，我们自己的事可以自己做主，如果有什么推陈出新的工作，我怎么能不参加？
实际状况
不太分享，有时候会觉得分享出去别人学了我学不会的怎么办？
不敢分享，自己写的东西觉得质量不好，怕被笑话，怕批评！
不想承担职责，喜欢安逸的生活，总是夸大困难，
没有感情生活，不喜欢结交新朋友，造成了自己交范围狭小，总是自我否定、自我约束。
下一步行动
非常重要——
积极地分享！！！！
主动承担职责！！！
阅读金句
担起自己的职责，也就意味着以合作的态度承担起解决人生三大问题的责任。我们对一个人所提出的最高要求和给予其的最高荣誉就是：在工作中，是一位好员工；在朋友中，是一个好伙伴；在爱情和婚姻中，是一位好伴侣。
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