当我悲伤的时候

当我悲伤的时候，我会哭，会心痛，从心底深处的痛会蔓延到手心，手心痛得钻心。

当我悲伤的时候，我会万念俱灰，我不知道我是否受到这个世界的欢迎，我不知道自己的路在哪里，不知道自己从哪里来，要去向何方。

当我悲伤的时候，我感到孤立无援，我不知道谁可以帮助我，我想要躲起来，谁都不见，什么事都不做。睡觉是我逃避面对悲伤的方式。

当我悲伤的时候，我会沉溺在悲伤中，全身无力，越想越悲惨，越想越失望。我会全盘否定自己，指责自己，失去做任何事情的热情和动力。

当我悲伤的时候，我希望有人能来抱抱我，但是没有，因为最悲伤的时候都是因爱我的人而起，又怎么会来抱我呢？

什么时候的我会悲伤？听到什么、看到什么、想到什么？

最悲伤的时候是看着亲人离去。想起远离我而去的奶奶和姑姑，我再也见不到她们。想起三十年前外婆去世时妈妈的无助与孤独，此刻我很悲伤。

当我感觉到孤独时，我很悲伤。亲人的离世是孤独，没有人理解时是孤独，没有人支持时是孤独，没有人回应时是孤独，叫天天不应叫地地不灵时是孤独。

每一次悲伤时，我又是怎么从悲伤中出来的？悲伤够了，它就过去了。彻底地哭过，书写、把情绪写出来，睡觉、睡得天昏地暗，洗澡泡澡。真正让我走出悲伤的是大哭痛哭。当我独自表达悲伤的情绪，我真实地感觉到自己存在，当我感觉到自己存在，悲伤就不那么强烈了。

我是习惯于悲伤？我悲伤才能感受到自己？

当我很享受很快乐的时候，是忘我的。没有我的时候是最快乐的。那么我为什么要用悲伤来找到自己？

我要找的是快乐，又不是自己？！这真是一个美妙的发现。

我不需要找自己，我是来找快乐的！