一、头顶区马来步后退
（黑衣接发回放+蹬转右脚+后摆左脚击球）
（图1：启动前，双膝微曲压低重心。注意启动时往往把右脚留在前面，这是为了方便抓对手回放球）
（图2：顺着头顶方向，升高重心+蹬转右脚。注意这个动作并不是原地转体，而是向后顺势用左脚拖了一小步）
（图3：转身后，后摆左脚，形成向后跳的姿态击球）
二、带后交叉的后退
（图4：黑衣回放+蹬转侧身+后交叉步+原地起跳转身击球）
（图5：启动前仍然微曲双膝，压低重心）
（图6：升高重心+右脚蹬转。注意此球对手弧度高，时间充裕，伟哥的转体幅度和距离都很自然，几乎等同于走）
（图7：转体之后，维持高重心，后侧左脚，形成一个后交叉。注意后侧左脚的同时上半身并未转身）
（图8：后侧左脚后，继续后侧右脚+起跳击球）
（图9：起跳击球的过程中左脚后侧，形成转体。注意和图3的区别是这个转体基本是原地完成的）
此球的后退距离明比较长，伟哥适时的加入了一个后交叉。同时根据对手出球的弧度留出的时间，整个后退的过程非常自然从容。
三、使用反拍后退的方式
（图10：黑衣回放+蹬转右脚+垫左脚反手击球）
（图11：启动前：双膝委曲，压低重心）
（图12：判断对手回球方向后，重心压向左脚，提起右脚，整个身体侧向来球方向）
（图12：蹬跨右脚+垫左脚完成反拍击球）
马来步动作
重 点：转身时右脚等第发力后左脚有个垫步，垫步起跳右脚落于右后方迅速蹬地起跳击球
难点:衔接过程中的上肢保持平衡，肘关节要高于肩关节
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