只有了解，才能理解。进而才能给自己/别人提供有效的帮助，推动自己

20201103 周二

*下了课，看到老师有空，我又不急着回去，就主动去找老师聊聊说说。

搁以前，我即便是有问题有事儿想和老师请教或是说说聊聊，好像也不敢或是不愿主动去说。哪怕是有机会，我也会退后缩回，眼睁睁的看着别人上前。而我，则总是围在旁边，听听看看别人和老师的交流。有时候可能会在别人的带动下，说上那么几句。或是拖到最后，草草的抛出自己想问想说的，过后，又觉得自己没有把想说的想问的说全说清楚，没有达到我想要的交流的目的或效果，又会兀自懊恼自责。

*我发觉，这段时间，我做事也好，与人交流互动也好，主动性比之前提升了不少。很多时候，想做的，能做的事，能够抱着主动的态度去做，而不像之前那样，想很多，可拖延着，有的未做就不了了之了；有的是被这样那样的因素推动着，被动的做的。

这个发现，让我觉得有点意思。

我怎么从之前的“不敢不愿主动”的心态，到现在开始有了些许主动性呢？

捋上一捋。

可能，是我内在的力量感有所增强，有力量了，也就有了勇气和意愿，去为自己想做的想要的积极争取主动去做了。

还有一个因素，可能是，我对别人如何看我想我评价我的在意度比之前降低了，更渴望少点压抑少点束缚的活出自己了。

*这样的改变，一是得益于年龄的增长。如今，我心里有了“我一中年人，几十岁了，还要委屈求全的去在意别人的看法，去孜孜营求别人的肯定认可干嘛？”的想法。你别说，这个想法，让我“脸皮厚了”，“敏感度低了”，有点“爱咋咋地，我就这样，我想干啥就去干”的“任性”了。

二来，我也越来越明白，有些需要做的事儿，需要面对和解决的问题，你不主动去做，就得被动去做，推不了，绕不开的。与其拖到最后不得不面对；与其拖到小问题变成大问题，受了苦受了痛，还得去解决；不如干脆的，主动的，迎上前去。很多事或问题，是越想越觉得难，越想越不敢去做；可其实，当我们主动迎上去，就会发现，老天，从没有为难过我们。很多所谓的困境和问题，只不过是个纸老虎，你越退它越嚣张，你进了它反而退了。

有了这样的认知，我现在遇到问题，虽然仍然会有“退后缩回”，“逃避躲开”的第一反应；可能还是会在情绪及念头里纠结打转，应对上可能还会拖一拖，靠一靠（别人）；但是，也会在有觉察的时候，把自己拉回来，给自己鼓着劲儿，告诉自己，主动的迎上前去吧。

在这样的觉察和心态下，我的主动性，的确有提高。

再有一点，坦诚的说，努力了这么多年，我觉得自己也的确有些能力和条件了，内心里的安全感也增强了，有些许底气，可以让自己“主动的去做某些自己想做的”了。

*由我自己，我又想到别人。

有时候，我们抱怨和质疑自己/别人，“你怎么不能主动点，去做去争取去面对你该做的/想做的事儿呢？”

现在想想，也许，不是我们不想主动去做，可能是我们内在没有力量去做；可能是我们不相信自己有能力有底气可以主动的去做。

所以，当我们做不到积极面对，主动去做的时候，与其对自己/别人指责抱怨质疑，不如去了解，我为什么做不到？是没有力量（怕做不好）而不敢去做？还是不相信自己有能力可以主动去做？

只有了解，才能理解。进而才能给自己/别人提供有效的帮助，推动自己/别人，从不敢不愿不能，一点点改变哦。