白头发增多、发际线后退吃什么?

一直以来，我为我日益增多的白头发和越来越高的发际线忧虑，还有我8秒钟的记忆力。

我问过很多人，看了很多书，查了很多方法，也专门到养发馆养护头发，可作用都不是很大。直到有一次，我同一位广东本地的同事闲聊，众所周知，广东本地人都很会养生的，她告诉我一个方法:用黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、核桃、西洋参和糯米打成米糊，每天喝一杯，就会有效果。

我按她的方法已坚持了一个半月，效果真的很不错。