他人的力量  给予我的改变

我们会经常受到一些语言攻击或者自己也会暗语伤人，有的来自工作上的，更多的时候是来自最亲的人。

有父母口口声声说为了你好，带着他们认为的一颗爱你的心，干涉你的决定。

比如：1.毕业后工作要到哪里上班，要在哪个城市。2.找对象时，说对象家里条件不好，身材不够高，彩礼拿的少……等等爱的理由，让你们分手。

其实很多类似这样的亲情绑架事情出现，大多时候我们对父母是无声的反抗，但心里是很压抑，很苦。

我最近就经历过一件事情，来自于父母，但更多的是来源于父亲。现在已为人母的我，有空会带着孩子在娘家住段时间。一来是趁孩子还小，不用上幼儿园也不需上各种兴趣班，可以有时间多陪陪父母。二来也是为了让妈妈能搭把手，自己能抽时间也精进自己。

有次孩子有点发烧，一般孩子发烧不超38.5℃我是不会喂药的，孩子的发烧也不可能一天就能好的，大多时候是需要反复三天。

这个时候，父亲就急了，坐不住了，非得让我带孩子去医院输液，说那样好的快，我当时就说没事，观察几天，毕竟还有精神还挺好的（因为那个时候我没心情解释输液的坏处）。

父亲听了我这么一说更气的不得了，有你这样当妈的吗？读那么多书有什么用，清清闲闲带个孩子还让她感冒。

那时的我也知道父亲是为了孩子和我不需要那么难受。可是听到那些话，我想每个人在孩子感冒发烧情况下真的会泪奔的。

那会心里很想跟父亲大声说话的，但我忍住了。就是因为我最近读了一本书《他人的力量》，里面讲到四个层次的相处模式，也就是四种人际关系，父亲给予我的是第二种。

我们很多人在遇到状况的时候，首先脑子里想的是我应该做什么，而这本书从另外一个角度告诉我们，实际上和他人之间的关系的协同是非常非常重要的一件事，一个好的人际关系将决定什么呢。

这本书里有一个总结，他说，人际关系将决定你能够活多久，你能否达成你的目标，你能赚多少钱，你的孩子在学校表现如何，你有多么信任别人，你如何应对压力和失败，你处于何种情绪，你体验到多少身体上的痛苦，你如何思考以及思考些什么，这些都是人际关系所带来的直接影响。这本书最核心的部分，他把人际关系分为了四类，每一个人都面临着四类人际关系。

下面就是书中四类人际关系。

第一类人际关系叫做孤立状态，就是一个完全没有连接的wifi，你是独自的跟外界完全没有连接的一个人，孤立状态，经常会出现在成功人士身上，就是我们所谓的高处不胜寒。

这种人她感受不到周围的人对他的帮助，他也不希望去寻找周围人的帮助，他人生当中更多的时间是在付出，他跟所有人在一起的时候都是他告诉别人应该怎么做。

然后他周围的人也感受不到自己存在的价值，就是别人跟他互动的时候觉得没有办法给他帮助，都觉得是他在帮助别人，他也不允许自己去求助。他觉得求助是一种弱势的表现。遇到任何问题，尽量都自己扛，自己去思考自己去解决，那这种人他的临床表现就是会压力大，失眠多梦等，有的时候还会做噩梦。

第二类人际关系叫做坏的链接关系。什么是坏的连接关系呢，就是这个人跟你关系很亲密，经常在一起交流，但是问题是他总是让你觉得特别的不舒服，他总是责备你。总是指出你的问题，然后总是要求你。

你倾尽全力的一生当中所做的各种各样的表现，都是为了让对方满意。我相信很多人身边都会有这样的关系，当我说到这个关系的时候，你的脑海当中应该能够想到某个人。比如说，有的人一直表现就是为了获得爸爸的认同，电影里边经常有一些人会说，你从小就看不上我，我所做的一切都是为了你。这种关系就是非常典型的第二种坏的人际关系。

这种坏的连接关系是亲密的，他们之间是经常有互动，但是问题是，这种互动会不断的消耗你的能量。比如过高的期望、完美主义、不合理的要求、爱挑剔，吝惜赞美、羞耻感，内疚感、贬低行为，还有沉默就是众多方式当中的一部分。

那这些东西发生在你身上之后会怎么样呢？

你的领导力、能量、幸福、关注和热情都将会偏移方向，并且慢慢的减弱，你刚开始表现出防御状态，试图弥补一切。

你将试图回到过去，甚至回到让别人重新对你满意，你也对自己满意的状态。所以你过度的浪费时间去担心别人眼中的自己不够好，大家想一想，有没有一个人，始终给你带来这样的压力。你做每件事的时候，脑子里想的都是他会怎么说他会怎么评价我。父母之间，父母跟孩子之间经常会出现这样的关系，恋人之间也有可能会出现。当你的公司里有一个非常强势的领导也会带来这样的压力，这是第二种关系。

第三种关系很有意思，叫做看似美好的连接关系，那什么叫做看似美好连接关系呢，就是你身边的人跟你在一起全是正能量，不断地恭维，跟你一块儿购物，花钱花天酒地，跟你一块儿玩游戏，你经常会参加很多上流社会的交流，觉得自己的圈子越来越好，你还有一些成瘾性的活动，比如说喝酒，药物上瘾。

那这些关系呢，看起来让你感觉很好，很舒服，很棒，很嗨，但是并没有给你带来实质性的变化，到最后，你会发现这种行为叫做饮鸩止渴。所以这三种人际关系的连接都是不健康的关系，而且最可怕的是这三个层次之间的关系会环游。

什么叫做环游呢，就是因为你觉得自己特别的孤独，很想找一个连接关系，而你特别依赖一个整天挑剔你批评你的人，建立了一个坏的连接关系，那这个坏的关系让你觉得好烦啊，不行，我得要过美好的生活，于是你又跌落到那个看似美好连接关系里。

觉得跟他们在一起怎么这么开心呢，结果开心的时间越长，你会发现自己越堕落，开心的时间越长，会越没有进步，整天都麻醉在那些花言巧语塑料姐妹花的关系当中。

慢慢的觉得这些关系都挺没意思的，那些批评我的人，我很讨厌，这些整天跟我说虚头八脑话的人，我也很讨厌。

于是你又回到孤独的状态，孤独一段时间，你又开始寻找，就变成一个恶性循环，所以每一个人身边的这三种关系都是存在的，唯一带来希望的叫做第四种连接关系。

第四种连接关系的特点是：你作为被连接的人，你要勇于承认自己需要帮助，你可以向别人提出要求，我需要哪些方面的帮助。我们每一个人，每一个团队之间，都应该建造这第四种连接关系。

第四种连接关系的最主要特点就是互相关心，说实话，并且富有建设性。它和第二层坏的连接关系区别在于，坏的连接关系不富有建设性，只负责挑毛病。

其实我们都知道这个世界上最容易做的事情莫过于挑毛病，一个人干的再好你都可以在旁边冷冷地做高人状，然后说一些高深莫测的话。但是这些话对于那个人并没有帮助你不是发自内心的建设性的，希望他成长。如果你真的建设性的希望他成长，你会发现他的优点也同样重要。

所以互相关心，说实话，富有建设性是第四层人际关系的一个特点。

说到这里，用一句话总结第四层人际关系就是，让我们与对方之间获得自由，责任和爱。

好的人际关系我们都喜欢，那我们都想建立第四层人际关系，需要有一些什么样的技巧呢，这里可以告诉大家就是正面反馈和负面反馈的比例应该是六比一。

就是说在良好的人际关系当中，你要有六倍的时间去发掘对方的优点，去帮助他确立自信，让他感觉到跟你在一起能够获得自信心，能够得到成就感。

然后有一份的时间你去告诉他，你还有哪些地方不足，需要进步。而反过来一个糟糕的人际关系当中就经常是一比三有一次的表扬。背后有三次以上的批评，所以我们要把握这个反馈的关键，核心就是你要能够学会让他从我们这个第四层人际关系的对象中获得自由，责任和爱。

这就回到我前面与父亲的故事，为什么我不想去顶嘴父亲了，如果我随心随口说出来的话肯定而且一定也会伤到他。

这就是这本书给予我的改变，给予我的力量，尊重他人，也要爱惜自己。