昨天是警察节，祝每一个警察都开心幸福，想啥有啥。
警察、护士、医生等，设节是为了更好地弘扬这些职业代表的奉献和付出精神，要不然，都不来奉献，不付出，谁来保护我们。
为啥不设个人民节呢？
我觉得这个不用，为人民服务很明确，所以，不管谁都要想想这句话，为谁服务，你就是不服务，至少别影响别人吧。
我们现在生活好多了，但是一定不能不了解刚刚过去的近代史，那个水深火热的年代。
0****1 我们活得有尊严也没多久
我会什么扯这么远，本来说跑步发泄的事情，却要回顾一下我们的近代史，原因就是：
疗伤。
我们的近代史就是血淋淋的伤口需要长时间地疗愈，是心里的重创，是心灵的践踏，这些伤害比起我们现在的和平幸福生活中遇到的最严重的伤害，都不可比拟。
吃不饱，穿不暖，被欺负，被压榨，没有医生，没有护士，想关着门自己养一养，连门都没有，真的门。
因为门已经被鬼端着工业文明的产物，武器，开进来了，我们还是农业文明的生活方式。
八阴天的鬼小小的队伍就冲进来，大摇大摆。
我们的河道上，海边都是洋子的船，都是我们没见的洋玩意。
鬼这个词怎么来的，我们确实觉得他们不可思议，我们太落后了，还好没叫他们外星人。
我们敬仰神，却怕鬼，这些老外给我们带来的就是恐惧。
我们没有工业，教育也是死记硬背的教材，看着老外的进步产物，我们只有稀罕，害怕，顺从。
上层的说好话，当奴才，当走狗，更多的是愚昧和麻木，其它就是混个温饱，活着就行，哪有什么尊严，也不知道该如何活。
当坚船利炮开进来时，我们还在想着好好养养伤，自我疗愈一下，时间可能会带来效果，可惜，老外可不管你死活。
当时，就是病入膏肓。
得亏，我们有了精神领袖伟 大的人。
这段历史并没有过去多久。
这样的伤我们好像才刚刚缓过劲来。
但是想想，我们是多么幸运啊，走过来了，缓过来了，这个结果当下是如此的幸运。
这种幸福感是要有的。
而现在大家仍旧感到卷，内心都有不一样的伤。
02 如何疗愈我们的内伤
我上面写近代史的伤，确切说是耻辱，是为了一下子冲走我们所谓当下的压力和伤痛。
这是历史背景下的对比。
但是讲真，就我自己来说，我也并不是天天幸福，天天开心，遇到实际的事，也是不知道如何应对。
但是我们要明白，我们这点痛不算什么，我们生活在当下这个时代，就是最大的福利享用了。
可我们仍有具体的切实的内伤要疗愈。
是不是每个人都有内伤呢？
我想是有的。
那个福利最好的国家不也说是自杀率最高的国家吗？这说明内伤是存在的。
如何调解呢？
我对内伤的理解就是难以排遣的消及情绪，比如重度失恋，要死要活的那种情绪，还有一些打击。
罗永浩欠下几个亿，是不是重大打击呢？
这伙计据说现在还完了，真是佩服。
对我而言，我跑步就是发泄，发泄是第一位的。
这也是我写跑步主题写这么久，第一次说这个算是秘密吧。
并不是我受到了什么重大打击，生活的中的不爽，我就是跑。
没钱，我跑，没人脉，我跑，工作不顺心，我跑，考证考不出来， 我跑。
跑对于我来说，就是发泄。
跑完了，发泄完了，就是爽。
感觉好像都不是事。
这感觉，你只能亲自去体验。
03 几点配合活动
跑是发泄的一种，关于发泄，调整情绪，结合这个点，效果更好。
一是游泳或洗澡。
游泳的爽，我会找时间专门写一写，现在每周基本上我都会游两三次，也三年时间了，总之就是游完，全身由内到外的爽和轻松。
如果你没时间游，那就洗澡，也差不多，洗完就舒服了。
二是写出来。
你可以编故事，可以在一些平台上分享你的苦楚，有时候，网上不是有重大疾病在抗争过程中，和大家分享，一起加油，这也是一种方式，不过要保护好隐私。
三是组群吐槽。
陌生的人在一起会更容易说出自己的内心，就像之前那些人对着牧师忏悔一样，大家讨论一下，也许就是什么事情了。
这个过程也注意保护隐私，毕竟网上也不是安全之地
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