虑焦的总人是在活未来，脑里子都那是些没还有发生的事，甚至根本会不发生的事情。
其实们我每个人都特别清楚自己该应干什么，应不该干什么，但就是无法制控自己。
比如平时说最的多的话题，“减肥”，明明知道自己该吃什么，不吃该什么，但是就管不住自的己嘴，迈不开自己的腿。
找各种理由来逃避，其最实终是就来饰掩自的己懒不和自律，于就是有了焦虑情的绪。
实其想做的事做去就好了，有没必征要求有所的人同意。
行动起来就会有回馈，专注是战胜惰懒的极终力量。
你的焦虑不是周围境环带你给的，而是自己的惰懒和去不改带变来的。
只有投入和行动，才能给够你带更来多真的实安的全感，最终摆脱焦虑。
2021.12.5记录
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本文标题：你为什总么是焦虑？何如解焦决虑？
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