头好重。是消耗精力的事情想多了做多了吗？没有仪式感，很多事情都是来了才做，没有一个安排，这样在想到一件事然后到做的过程中消耗了很多不必要的精力。如果有一个安排，那么只需要去执行，而不需要费神去克制其他心思，这或许就跟自制力其实不是那么难，而是需要养成习惯，如果每次都靠自制力去做，那么肯定是不长久的，只有养成了习惯，才会在一件事上顺利的进行。总是在纠结要不要面对别人，其实这个问题对于我来说还是没有养成习惯，总是在担忧没有做好。这是一个很好的事情，既可以练习自己的说话流利程度，也能让自己变得更加自信。在学习英语上，还是没有找到一个好的时间去学习，还有一个合理的学习计划，总是盲目的去学一点然后感觉不到进步便放弃，找了很多学习软件，有练口语的，背单词的，看新闻的，各种软件应市场需求应有尽有，然而真正能够学到东西的却很少，因为执行力不强，也没有一个很好的指导和计划，有的只是在茫茫英语学习中随意的学习，看不到尽头。这样下来很快就没有兴趣了，兴致一过就没有再前进的动力。练习口才也总是在寻求一个无人的环境，可以自己一个人默默的练习，不知道什么时候才能改变这个观念，只有在人群中不害怕时才会让自己的胆子变的大，自信心才会变强，说话才会不胆怯。不知道怎样做到这一点，国王的演讲只看过一遍，一部很经典的演讲电影，在其中也涉及到了练习口才的方法，虽然不多，但却很实用。自己当时却没有记下来，或者说那种方法不太适用。有时间还是需要再看一下，学习别人。又过去几天了，在这几天里虽然感觉也忙碌着，但还是没有紧迫感，悠哉悠哉的忙着。没有再进行英语的学习，也没有改变自己遇到尴尬的问题只会笑的缺点。没有反应灵活点。从昨晚的七百字开始，已经写不动了，思维都已经不知道向哪儿转了，想的东西就这么点，没有新知识的加入，或者说虽然看到了新东西却没有加入到自己的知识体系中来，还是处在舒适区内，没有整理，没有花精力去学习新东西。心大，想学的东西很多，便在目标之间切换，不断的浪费仅有不多的精力
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