2018.03.28 19:14,又一次要开始赶写007的作业,倒逼的结果变成了拖延到最后的时刻。
2018.03.28 16:40,下班到家,想写写工作日报,还有其他一堆表格没有填写,算了,还是先弹一会儿吉他吧,最近练吉他有点上瘾。
2018.03.28 15:54,开车准备回家,忙碌了一天,脑子中感觉还有一些事情要回去处理,包括报价,月度表格等。
2018.03.28 12:15,和公司相关人员碰面,吃饭,商议后续工作。
2018.03.28 10:40,赶去和客户见面。
2018.03.28 8:00,出门去和开发商讨论房子开裂的后续处理。
2018.03.28 7:15, 起床,想了想今天要做的事情。
2018.03.27 20:00,明天要交作业了,要不晚上写吧,算了,明天再说,还有差不多24小时,没关系。
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这已经不是第一次拖到最后才开始写作业,关于拖延症的文章,书籍也都买了不少,写作也是自己爱好的一件事情,写的主题也在心里酝酿了好几天了,为什么总会出现这个结果?忙肯定不能作为借口。
我想终归是因为完美主义的倾向吧,内心潜在的想法有以下两点:
1.我要做就要做的完美。——没想好就不行动。
2.我需要大块的时间思考,准备及行动。——没大块时间就不开始。
因此,拖延的本质是逃避面对自己的不足,这样可以保留想象当中自己完美的形象。
想象中自己只是没有做一些事情,要是做了,就会做的非常好。可潜意识又担心自己做了会做不好,因此,宁肯不做,这样就不会破坏自己想象中完美的样子。
不愿开始,实际就是不愿承认自己还是“废物”的这一事实。
每次赶完作业后多少都有一丝成就感,觉得自己这么快就完成了一件事情,虽然不完美,只是给的时间不够而已。如果有时间,会写出无与伦比的文章。一次又一次,恶性循环由此而发。
2018.03.28 19:42,基本完成了这次的作业,坦然面对自己在写作面前还很弱的现实,认识到开始比完美更重要的事实,下次作业,交作业后的第二天就开始,可以不完美,但开始比完美更重要。
对看到此篇粗制滥造文章的战友表示歉意,一周就这么一件事,我都没有做好,我会改正的。
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