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卡片笔记写作法-读书笔记03:学习要有意识运用“必要难度”

卡片笔记写作法-读书笔记03:学习要有意识运用“必要难度”

作者: Free的Lin | 来源:发表于2021-08-24 11:22 被阅读0次

“他的实验发现了与常识相反的结论:“存储与提取负相关”,也就是说,存入记忆越容易,提取出来越困难;反之,如果你有些吃力地存入,知识提取会更方便。”

——【德国】申克·阿伦斯《卡片笔记写作法:如何实现从阅读到写作》

从这本书的推荐序中,复习了一下“必要难度理论”。

必要难度理论,我个人的理解总结是这样:

记忆的提取强度与存储难度负相关。

“记住了”并不等于“学会了”。

越容易学习、记住(存储)的知识(材料),如果没有反复训练化为肌肉记忆,那后面越容易忘记、难以重现和运用;

而那些有一定难度、学起来没那么容易的,但靠努力踮起脚尖或跳起来就能够触摸、能够解决的,在记忆、掌握时会比较艰难一点,但最后它反而能被记得更牢固,且更易于运用。

当这些难一点的在学习后变成了“易”,我们接着又向更难一点发起挑战,到最后,这个学习过程就会变成爬平缓的楼梯,不断地往上升,然而总体上又不是很费劲、让人精疲力尽。

所以,“必要难度”理论提醒我们:

学习时,我们要选择有一定难度、但又不至于难到把自己一下子堵死的材料或方式。

如果总是学习一些非常容易的东西,那就是一直原地踏步,很难得到提升了。

比如,序中提到的,第二天再回忆老师讲课的内容,再记笔记。就是人为地略略增加一点做笔记的难度,而这样做出来的笔记内容,会更难以忘记。

又比如,我做手工布艺时,选择略有点难度或略复杂一点的式样或技法,这学起来比较难,做出成品也会比较耗时,但是,做几次之后就熟练了,就“会了”,这时又可以再进一步去做更难的式样了,一来二去,我的布艺技术就越来越强了。

总之,总之,无论学习什么,都要有意识运用“必要难度”,推进自己的成长之路。

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