每天抽一张oh卡，与自己的潜意识产生链接，与自我进行对话，走近自己。请仔细看看这张卡牌，好好感受一下
你会用哪些词语形容这张卡牌？
断、舍、离
你的感受是什么？
痛并喜乐着
为什么呢？（请进一步与自己的内在链接。）
画面上是两个穿着和相貌完全一样的人，朝着不同的方向行走，越走越远。我觉得这是两个“我”的分离。
如果你在卡牌中，你在哪里，在做什么呢？（在你面前的都是“镜子”，你看到的都是自己。）
向我走来的是坦荡、富足、健康的我，而那个渐行渐远的，是“圣母婊”、自卑、纠结、没有界限的“我”。
️如果这张卡牌跟你的生活有联系，会是什么？
以前的我很敏感，别人的一个眼神，一句话，一个不经意的动作都有可能被伤害到。跟婆家人相处时，是圣母婊，总是付出，内心却不舒服；跟同事相处时，总把自己置于高处，却时时感觉被冷落，被伤害；与母亲相处时，又总是想掌控母亲的人生，按照我所认为的幸福去生活，做不到，自我攻击特别厉害。同时感觉总被母亲所抓取，控制，这样我们谁也离不开谁，却谁也解脱不了……这就是那个渐行渐远的我。
而现在，经过几年的学习，我终于通过这张卡牌看到了我的现状！我将带着过去的我的祝福，行走在希望的田野上。
️如果这张卡牌会说话，它会对你说什么？你又会对它说什么？
它说：亲爱的，恭喜你看到了自己的模式，这是新生的开始！
我说：终于剥离！感恩在这个过程中给我帮助的所有人！梅梅老师，高琼老师，随意•随心，坦克菇凉……还有很多很多帮助过我的人。感恩遇见你们！
️你觉察到了什么呢？
与旧的模式剥离时痛苦中蕴含的喜乐；感恩的心。
谢谢你愿意花时间与自己多呆一会儿，坚持做这样的觉察练习，能促进更深入的自我认识，这也将是改善的开始。
网友评论