爸爸说我们的出游计划不精密，没有达到最优，我立马反对说全家旅行有个大致的路线就行，走着看着，不是跟团那么死板，顿时不说话了。孩子吃饭给我夹了爱吃青菜和粉条，感谢的话在嘴边，他就说也不谢谢我，我伤心了，唉！每个人都希望被看到、被看重，都不想被反驳。说之前怎么不想想是否合适。
在觉察中去争吵，先做到让自己不生气不受伤，可以表达自己的不同意见，表达愤怒而不是愤怒的表达，事情最终会解决，就看怎么解决，是开开心心的还是大家不欢而散，这次出来，我不唱白脸没人合适，该说出来的话还是得说，并且生气一会儿就过去了，不会记在心里。
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本文标题：20240807坚持分享第2411天《都很自以为》
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