人到中年，要学会善待自己

人生旅途中，不如意之事十有八九，人到中年，要学会看淡一些，更要学会善待自己。

话好说，事难做，要善待自己这话谁都会说，却不明白具体从哪些方面开始。

在此，我以一个中年人的身份，从个人的角度出发，认为可以从精神、身体、心理三个方面进行善待自己。

首先，从精神上善待自己，活了半辈子，奋斗了半辈子，受了很多苦和累，应该懂得适时的放下一些名利心，懂得钱财乃身外之物的道理。学会看淡一些，适当的满足自我在精神上对物质的追求，满足年轻时的愿望，买下因为没钱，想买却舍不得物品。从精神上取悦自己就是善待自己，偶尔为自己奢侈一把，犒劳自己半生的辛苦付出也是有必要的。

其次，从身体上善待自己，身体是革命的本钱，身体是1其他的都是零，假如照顾不好身体，拥有再多也等于零。所以，要从身体上善待自己，不吃对身体不利的食物，比如不吃垃圾食品和隔夜饭菜等。不做对身体不利的事，比如，熬夜、抽烟、酗酒等。一日三餐按时吃饭，早睡早起，坚持锻炼，才能拥有一个健康的体魄，所以善待自己，就要爱护好自己的身体。

最后，从心理上善待自己，身为凡人，我们有七情六欲，有得失心、有烦恼、有忧愁、也有开心和痛苦，这些都是很正常的，不要太过于执着，学会放下过往，接纳无法改变的一切，丢弃不良情绪，及时清理心理垃圾，才能抹去心灵上的污垢，拥有一个平和、喜乐、阳光、健康的心理世界。

人到中年，一定要学会善待自己，只有善待自己，爱自己，才能积蓄力量强大自己，才有实力、能力、精力照顾好年迈的父母，照顾好膝下的子女，才能拥有幸福安康的人生。