美好的一天开始了！感恩今天的一切人事物、让我成长让我学习.我喜欢和一切人事物接触的过程，只有过程的累加才能成为真正的自己！感恩今天！
爱与感恩成为自己
我是谁？这是最最重要的问题，但大多数人都不知道它到底有多简单。观察你与人们，以及与情境互动的方式，不要抗拒与响应，当你熟悉了这个过程，你就越来越能够觉察自己的念头、意见与判断，然后与它们保持距离，并且在每一种情境下都能维持平静。当你能够观察，而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候，你就能将自己自由释放。我们本身就是完美的！然而，念头、信念、意见与判断是不完美的，这些干扰与局限我们的程序与记忆，就在生活中的每时每刻，它们通过社会与我们的经验，输进我们的意识里。当我们开始觉察到自己并不只是“记忆”的时候，我们就能够开始观察，并且渐渐的不再被“限制”和“结果”所捆绑，回归到最初的完美状态。不幸的是，我们最普遍的运作方式，就是完全无察觉的认定：我就是“记忆”，我就是他们说的这样，我就是如此糟糕，我无法改变。我们根据外在的环境、家庭教育变成了某个样子，并相信这就是我们的原貌。结果，我们就任由自己所接受的教育、环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己，甚至丢掉了自己。
爱与感恩成为自己
爱与感恩成为自己
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