我是张小七，一名个人发展教练。
很多人问过我，自律可以带给一个人怎样的改变？
我就拿自己来举例，如果说自律带给自己最大的收获。我觉得只有一点，就是思想上的变化。
它让我的思考方式发生了根本性的转变。
我曾经反复强调过一个事实，人的思想会影响自己的决策水平，不同的选择就会带来不同的行为。
比如同样都是一天24小时，你做不同的事情，肯定会得到不同的结果。
每天行为的不断重复，就会带来不同的习惯，习惯就会导致一个人的命运。
由此得出一个人想改变自己，其实是有三个方面。
第一个是改变自己的思维方式。第二个是改变自己的行为习惯。第三个就是想要改变环境。
大家可以就此对照一下，你是在哪个维度努力呢。
01
改变自己思维方式。
现在，自律就是我应对人生发展的，非常重要的思考工具。
用自律这个工具，我对自己的发展产生一系列重要的决策。
本质上来说，就是拒绝短期的诱惑，积极解决问题。然后去做长期价值的事情，进而追求长期思考。
就是这样的判断理念，让我拒绝了很多不必要去做的事情。
持续的自律，自己的内心会收获到巨大的稳定感。
这种稳定感并不是说自己多强大了，而是自己适应能力更强了。自己有了勇气去面对一切困难，去积极的解决问题。
这个是人生发生改变的根本，就是先改变思维方式。
到现在我越来越能理解，斯科特派克教授所讲的，“自律是解决人生痛苦的根本途径”，这句话了。
02
改变自己的行为习惯。
这个维度是很多人陷入的误区，就是渴望通过行为习惯入手来改变自己。
这时候你会发现自己会很痛苦，很多习惯不管怎么努力总会功亏一篑，非常容易反复尝试，反复失败。
核心原因就是我们开始说的，导致你行为习惯的，恰恰是一直被你忽略的思想方式导致的。
就像今天很多人，非常努力，但仍然没有致富。其实本质上是缺少内心的安全感，就是一方面渴望成功，另一方面却又害怕致富。
他们的内心是不相信自己可以做成这件事的，也就是根本不相信自己可以养成正向的习惯。
所以在行为习惯养成的过程，是非常容易丧失信心，为自己寻找理由。
不是说自己不想改变，也不是说自己不够努力，只是说根植于内心的恐惧感没有消除掉。
这个时候，反而是越勤奋越痛苦。
03
改变外在环境
有人会一味改变外在环境，想让环境适合自己。
举个最简单的例子，很多人想改变，想去运动。
心血来潮办了健身卡，结果只有办卡的那天去了健身房，再也没有去运动。
还有很多人，觉得环境限制了自己改变，改变不了环境就无法改变自己，进而就放弃了自己改变的初心。
我们总想改变外在的环境，想一切准备齐全才能改变自己。
其实如果你想运动，未必一定要去健身房，我曾经多次举过这个例子。
下次你回家，不坐电梯改为走楼梯回家，这种顺带着健身的行为，要比去健身房还要简单。
如果你连这样的事情都无法坚持去做，那么去健身房这么难的事情，你是更难去做的。
就像很多人想要马上辞职，自己做自由职业者，觉得自己原有工作环境限制了自己的发展。
如果你连现在下班的时间都无法高效的利用起来，给了你整天自由的环境又有什么样的价值和意义呢？
所以我们看不管我们做任何事情，都是有正确的思考方式和做事方法。
追求的结果错了，怎么努力都是无用功。
就像我们进化圈的同学，听了分享后，都表示思维方式的重要性。
一个人如果对于自己追求的事情没有判断清楚，就贸然行动，最终注定是一无所获。
往往盲目的开始，茫然的结束。变得越来越焦虑，越来越没有耐心，转眼之间一辈子就过去了。
如果你想养正正确的做事方法，做事理念，欢迎加入进化圈。
在这里你可以和更行各业的同学，充分参与讨论，学习到正确的思维方式，正确的做事理念。
假以时日，我相信我们一定能成就自己的一生。
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