今天是A娃父母读书会第95天。继续分享Barkleyr博士的书《如何养育多动症孩子》，前面分享了学会用建设性的方法惩罚不当行为。下面看看另一个有效的技术——使用暂停。
暂停是惩罚更严重的不当行为的一种常用方式。就像在球场上教练说暂停，要求一个时间的停止来辅导以下运动员。这也可以翻译成时间到了。暂停这个技术难度更大、挑战更大，几乎是育儿过程中的天花板。它是在惩罚期内让孩子待在一个安静的孤立的地方。在接下来的一周，只对一种或两种不当行为使用暂停。你可以选择在前面的步骤中使用代币制度效果不好的那一类不当行为。
如果你不打算检查任务是否完成，就不要下命令。也就是你要说到做到。在首次向孩子下命令时，要用坚定而平实的或者友好的口吻。不要向孩子大喊大叫，但是也不要把它变成"不确定的"请求。也就是有选择的请求！你可以在命令或指令前面加"请"，但是不要以请求或询问的方式说出来。
下命令后，数到5。你可以大声地数出来，但是如果你发现孩子对此已经习惯了，总是等到最后的"5"数出来才开始服从命令，那你就改为默数。
如果孩子在5秒内并没有打算服从，你要直视他，提高音量（但是不要喊叫），以坚定的姿势或态度，对孩子说："如果你再不按我说的做，你就得坐到那个椅子上去！"（同时要用手指着墙角的椅子。）给出这个警告之后，再数到5。如果孩子在5秒内还是没有执行，你就要紧抓住孩子的手腕或上臂，说："你没有按我说的做，所以现在必须进入暂停！“
你应该更大声地且用更加坚定的语气去说，但不要愤怒。提升音量是为了引起孩子的注意，而不是让你情绪失控。然后将孩子带到暂停椅上。孩子必须马上坐到椅子上，无论他做出什么承诺。如果孩子拒绝，你可以采用一些必要的轻微的强制引导动作。例如，你可以紧抓孩子的上臂或肩膀，将孩子带到椅子处。如果需要，可以抓住孩子的裤腰后部或是衬衣领子的后面将孩子带到椅子上，这样可以避免他受到身体伤害。孩子不能去卫生间，不能去喝水，也不能站着争论。孩子必须马上被带到暂停椅上。
这种方式对家长的挑战非常大，把孩子带到椅子上去，这个技术看起来很好用，最难最大的挑战是家长。执行起来需要家长有极大的稳定性，对中国的家长来说常常耐不住性子，忍不住就打孩子。打孩子的方式当下有效，可是持续性差。如果你已经是一个稳定的动力催眠师了，就可以做到以上这些，但是对普通的家长来说非常的难做到。与此同时，你一定要留意孩子在椅子上做什么，他只能在椅子上坐着不能玩其他的玩具；
美国的电视剧《超级保姆》其中保姆常使用这套暂停的技术。在美国那种追求自由、民主的氛围当中是很容易做到的，因为他们规则意识很强。中国强调家风、家规，听起来似乎中国更容易做到，但实际上中国的家长规则意识就没有那么强，所以做起来就非常的困难。
在使用暂停技术的时候，孩子可能会闹很长的时间，可能会做绝地反抗，这时候多数家长看到这儿就说孩子这么闹，这个方法没有用，用不了。孩子经常可能会闹一到两个小时，但通常5分钟之后，家长可能就会崩溃了，就会动手打孩子了。这是在所有管理孩子的技术当中的天花板了；
多动症的孩子前额叶发育不成熟，需要给他点时间才能让理性思考回来。你要将孩子放在椅子上，严肃地说："你就待在这儿，直到我让你起来！"你需要告诉孩子，直到他安静下来，你才会回到椅子这里来，但是只说一次即可。在此期间，不要与孩子争论，也不要让其他人与孩子说话你就可以回去做你的事情了，但是同时一定要留意孩子在椅子上做什么。孩子得一直坐在椅子上，直到满足以下三个条件才可以离开：
1．无论什么年龄段的孩子都必须在椅子上至少待1~2分钟﹣﹣这是最小惩罚，做出轻度到中等的不当行为须暂停1分钟，严重的不当行为须暂停2分钟。
2．即使最小惩罚结束，你也需要等到孩子安静下来才能让他离开。孩子第一次受到暂停的惩罚，可能需要几分钟到1小时，甚至更长的时间才能安静下来。直到孩子已经保持安静大约30秒，你才能到孩子那里去，即使这意味着孩子可能会因为争吵、发脾气、尖叫或哭喊而在椅子上待1~2个小时。
3.当孩子已经安静了一段时间以后，他还必须要同意去做父母要求他做的事情。如果父母让孩子做家务，孩子必须同意去做。
如果是孩子暂时无法改正的行为，如骂人或撒谎，孩子要承诺下次不再这样做。如果孩子不同意（说"不")，就让孩子继续坐在椅子上，直到你允许他离开。于是孩子继续待在椅子上接受又一次最小惩罚，然后安静下来，同意按父母要求的去做。直到孩子同意服从最初的命令，他才能离开椅子。如果孩子同意了，你就用平实的口吻说："我喜欢你照我所说的做。
这确保孩子明白受到的奖励与惩罚一样多，也表明你并不是对孩子生气，而是对他所做的不当行为生气。
如果孩子未经允许就离开暂停椅，怎么办？
很多孩子在第一次受到暂停惩罚时，时间没有结束就会试图从椅子上逃离，以此来考验父母的权威。一般来说，两边臀部都离开了座位，就被认为是离开了椅子。当孩子坐在暂停椅上时，不需要面向墙壁。应该告诉孩子：当摇晃椅子或翻倒椅子时都被视为离开。如果座椅本身经常成为玩具，那么就在角落里放一块小地毯或小垫子作为实施暂停的位置。或者如果你住的房子有两层，也可以使用通向二楼的内楼梯的第一个台阶作为暂停的位置。
孩子第一次离开椅子（小垫子、楼梯）时，要将他放回去并大声且严厉地说："如果你再下来，我就要对你罚款了！"如果孩子再次离开，你就从孩子的"银行"账户里扣除一大笔筹码或点数（大约是每日赚取数额的1/5)。然后再将孩子放回去说："现在你就待在这儿，直到我说你可以站起来！
这个期间需要让其他的家长离开，不要进行任何同情、求情的干预。极其考验家长的耐心，如果能做到以上这些，这个家长管理孩子就十分厉害了。所以一定不是生孩子的气，而是对孩子做出的错误行为进行惩罚，这么做的时候必须屏蔽掉其他的家人，要和孩子单练，要让孩子没有帮手，不能让爷爷奶奶爸爸干涉。这在中国家庭当中非常难以做到的，因为孩子一旦有靠山了，就更加难以操作这项技术了。
在能用筹码的时候，家长的积极关注、攒妈品已经攒够了，你才能使用这个技术。这是一个组合的动作，是首先要把前面几个技术做到了，才能使用暂停的技术。
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