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你真的喜欢自己吗?

你真的喜欢自己吗?

作者: 苏格拉磊 | 来源:发表于2018-10-28 19:28 被阅读150次

不知不觉,离开校门,已经超过了一辈子(七年就是一辈子)的时间,时间就像一把雕刻刀,在不经意中把岁月刻在了回忆里。这个月初,自己的课程 ——《如何成为最受欢迎的人》第一期结束,当分享完最后的主题—— 喜欢自己才能值得被喜欢,内心却浮现出一个疑问:我真的喜欢自己吗?

课程结束后,隔天要给支持自己的朋友写一篇总结的文章,但一直拖到现在。我刚开始以为只是自己行动力差而已,但是越发感觉,是因为自己真的知道第一期的课程没做好,但这又是我人生中的第一份作品,写完总结相当于承认自己做的不好,否定自我都是不容易的事情。

回顾这段时间,我有想法有能力,但是结果就是没做好,难道自己没有做好迭代的状态吗?难道不知道这是我人生的第一份正式的作品吗?这肯定不是,但是为何自己明知道,而且很想做但就是不做呢?

看起来很浅显的行动问题,一定有更深层次的原因。

有一天中午,坐在书桌前,突然意识到内心有另一个我,他想要和我对话。顿时想起了《象与骑象人》的故事,我是骑象人,而另一个我,就是隐藏在内心的大象。

这是难得的对话机会,于是我立刻出门,要让自己和大象真正地放松下来,就要重新换一个陌生环境,就像对待好友一样的尊重它,让他放松的说。

与大象的对话

进入放松的状态后,接着开始自我提问:

为什么不愿意写文章呢?

因为渴望把文章写的完美,但是又怕写的不好。

为什么会怕写的不好呢?

因为这是自己的第一个作品,结尾写的差了太丢脸了。

不断追问。。。。直到

为什么害怕被否定呢?

因为内心渴望得到更多人的认可。

所以,其实是我的内心渴望被认可,但因为追求完美,又害怕做的不完美,所以才不愿意做,这就是大象的真实想法。

那么知道了症结所在,是不是就能解决了?

还不够。

内心因为无法完成目标,产生了纠结的愧疚感,这堵大墙阻止了自己的改变,所以我必须还要做一步 —— 接纳自己

接纳自己,才能拥抱未来

接着又开始于内心的对话,能不能接受自己呢?能不能尝试着先去做一些事情呢?

他并不说话,只是在内心浮现了一个问题:我要成为什么样的人?

这个问题我思考了很多年,而我始终想不出答案。

而今天在家里,面对杂乱的房间时,我意识到,杂乱无章的物品,实际上就是我内心的想法。它们之所以会摆放成这样,就是我内心的投射。

于是,我就开始了最简单不过的家务活:拖地板,擦桌子,整理抽屉。

而当我看到干净的房间,脸上不禁有了成就的喜悦。

过往不恋,当下不杂,未来不迎 —— 曾国藩

把未来的顾虑,纠结到当下,才会止步不前,所以具体的行动才是接纳自己的开始。用每一个具体的行动,不论是看一本书,还是是做一次家务,只有在具体行动中,才能避免思维和行动的惰性。

面对真实,在行动中感受真实,才能一步步的接纳自己。

或许我们并不知道自己到底要成为什么样的人,也不知道什么才是真实的自我。但是,至少在行动中,在每一次与内心大象对话的过程中,慢慢地感知自己的内心,去真正地接纳自己。

聆听着,维瓦尔第的《四季》,感受着从舒张伴随着紧迫的旋律里,感受四季更迭的美。

生活本不缺少美,只是缺少欣赏美的眼光,

生活本不必纠结,只是缺少接纳自己的勇气。

对未来最大的慷慨,就是把一切献给现在 —— 加缪


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