周三项目组组织了一次聚餐，不出意外地又喝多了，导致整个周四神情恍惚、工作效率低下，以后周内聚餐要严格控制饮酒量，绝对不可以超过3瓶啤酒。
周五下班后去新发现的篮球场打了个球，体验了一把久违的酣畅淋漓。算算从研究生毕业到现在已经快两年没打球了，现在动作迟笨、体力不支，打完以后浑身酸痛，看来还需要再多打几次才能逐步适应。
旧的一周结束，崭新的5月即将开始，希望自己可以逐步戒掉躺在床上玩手机的习惯。躺在床上的时间总是过的飞快，或许开始只是准备躺下休息一会、放松一下，但是随着手指在手机屏幕上不停的滑动，时间就像长了翅膀一样溜走了。两三个小时就在毫无防备之间过去，留下的是空空的脑袋和悔恨的思绪，这个时候才再一次幡然醒悟：我滑走不是短视频，而是自己的人生。习惯的养成不是一朝一夕的，改变它更需要依靠自己的意志力，总之，心里要牢记“慎独”，并且no slack whatsoever！
时至今日还是无法完全让自己立即投入到最应该做的事情上，拖延在我的生活中仍然是无处不在，但较之前还是有相对比较大的改观的，阶段性总结经验的话，主要就是依靠这三点：1、不再一味追求所谓完美；2、不再害怕失败或犯错后别人的看法；3、主动寻找工作的意义，如果寻找不到，那就首先寻找完成工作时的成就感。
立即投入，摒弃掉“先歇一会”的想法。无论是生活还是工作，我想如果能逐步做到这样，生命会无限接近充盈吧！
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