感受来源：万米长跑。十圈，一万多米。正确跑完方法：前三圈跑的最慢，要“预热”；中间四圈身体机能最好，加速匀速；最后三圈，身体机能较好，心理信心最强，充满激情，开始提速，加速，冲刺。误区：为取得较好结果，一开始跑的较快，采用“坚持流”，“忍耐派”功法打算跑完全程，但是理想是美好的，现实是骨感的，结果与想象大相径庭。注：本人长跑第四（体质和大部分人一样），前四圈跑中间段，中间三圈超越大约三十人，最后四圈超越没有二百也有180人。途中所见路人，坚持者累且慢，非坚持者开始休息，走路。
联想事件：早读。（本人高中早读现象）①以睡觉”预热“，当然越睡越香；②未”预热“，刚开始身体机能，心理等未进入状态，开始疯狂李阳式阅读，效果好但不是太好，很容易导致疲倦，学习成果没达到自己想要的而厌烦，以致随后身体机能，心理进入最好的时间段不能好好利用。 我想：一个好的早读：坐好缓缓读书，进入状态开始提速，最后结束之前冲刺速记，嘿嘿。
联想问题：改革就会流血。改革：大胆去改变一件事。错路，迷路在所难免。一开始可能不愿慢下来而疲惫，因迷路或太长时间找到出路而挫败信心，透支心力，导致中后期本是最好发展进步阶段而心有余而力不足，可谓流血。
预热阶段：刷书。 前几天书刷不进去，一是看不太懂，二是看懂了刷的太慢，心理上就排斥刷书。懂了凡事要”预热“后有点恍然大悟：开始慢看要“预热“，进入状态再加速，信心倍增续刷书，长此以往定进步。
总结：凡事要”预热“。先慢后快；先稳后冲；（留个分号，邀你续添）
注：上述皆为本人一己之见。如有不当，还请见谅。如有错误，还请不吝赐教。
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