一个新手麻麻的时间恐慌

去年五月，我有了一个新的身份—妈妈。随着宝贝的降生，喜悦自不必说，随之而来的是慌乱。前六个月的哺乳期间，没时间睡觉没时间做事自不必说，本来以为戒奶后有自己独立的思考时间，不过现在看来也有点难以实现。这种情况是多方面原因造成的。

一、身兼数职，体力不支

曾经我是个自由人，大把的时间自己做主。除了上班，完成一些想做的事之外，还有时间休闲看剧，每天闲出屁。自从做了妈妈，除了上班做职场人之外，还要照顾孩子。陪孩子玩耍的时候发现体力不行，就要每天抽时间去锻炼身体。为孩子做早教时发现英语不行，就要每天抽时间去学英语。发现养孩子是个无底洞后，就开始学习各种新知识新技能以备变现。可能你要问，锻炼身体、学习神马的难道没孩子就不要做吗？要做！可是有了孩子后，你会发现这些事情太尼玛紧急了，容不得半点儿拖延了！所以，在看的你们如果还有时间，现在就去做吧！别等！

二、时间碎片，无法投入

你有过这种经历吗？就是你刚要静下心来，准备大干一场的时候你妈喊你吃饭了！你吃完饭后刚进入状态，你朋友来电话了！你接完电话好不容易找到之前的思路，你男朋友来找你了！然后，就没有然后了。在当了妈妈之后，这种情况无数次发生，以上人物都替换成宝宝，动作替换成拉臭臭了、醒了、吃饭饭了。。。发现了吗，就是也许你算下来，一天之中的确有时间让你去做点事，但是实际操作过程中，你会发现这都是碎片化时间，很难进入所谓的“心流”状态，没有这样的状态，证明根本没有投入进去，其效果大打折扣。

三、家长里短，干扰情绪

当了妈妈的人都知道，自从有了娃，就没几天安静日子了。一方面娃每天需要哄逗，另一方面在养育娃的路上，有太多的杂音。这些杂音来自于你妈你爸，你公公婆婆，你七大姑八大姨。。。想要抱娃出去溜溜，就要有人说，外面流感那么重，传染怎么办？想要给娃弄点创新性的早教方法，就要被批评瞎搞。想要换个照看阿姨，就要有人被diss当妈的事多，不顾娃的感受。时间长了，影响情绪，情绪不佳，效率低下。嗯，搞出连锁反应。

究竟怎么破？

还是对症下药吧。针对第一点，我觉得每天规划好时间一样一样来。另外早起早睡也是延长时间的有效方法。针对第二点，掌握好娃的作息习惯，把自己的事情贯穿在他的作息时间之中。一些可以碎片化学习的内容放在白天的时间，需要投入的工作放在娃睡之后或醒之前。针对第三点，只能去控制自己，不去听不去想不去争辩。嗯，大体是这样。具体的方法还得具体分析。希望各位麻麻都能找到打破时间魔咒，找到平衡。如果你有什么好方法，欢迎大家留言交流