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从喜欢的事开始做,会让人心情愉快。

从喜欢的事开始做,会让人心情愉快。

作者: 仲秋雨路 | 来源:发表于2022-11-14 23:36 被阅读0次

#职场研习社共读会

DAY4+2022.11.14

【共读内容】:《别让坏情绪,赶走好运气》第4章《让自己每天都快乐》

【原文片段】:

从喜欢的事开始做,会让人心情愉快。

如果从喜欢的事开始做起,就不会感到压力,会比平时更有干劲。以这个势头趁热打铁去做不擅长的、困难的工作,也会比预期做得更好。

【要点转述】:

做事的时候,尝试先从喜欢的事、擅长的,相对不太困难的事情开始,逐渐过渡到不擅长的困难的事,会比预期做的更好

【相关经验】:

考场考试的策略,做题遵循先易后难,先做自己擅长且把握较大的题目;如果上来就做相对较难的题目,很可能做不出来,自信心受挫,影响情绪,精神紧张,难以正常发挥。

平时日常工作中,相比几天才能处理完的一个任务,一天能轻松处理很多件的任务更容易让自己获得成就感。当然,不能一直处理简单的事情,现实也不允许。

最近,工作中有一个问题持续攻关一周,还没解决,心情有点烦躁躁。第二周开始,发现积压了其他很多任务。KPI压力下,排序下任务执行顺序,把困难的暂停一下,先处理几个擅长的任务,花费时间不多,调节了心情,完成了积压任务,自己也有一定成就感,再处理相对难的任务,效率也提升很多。

【行动计划】:

    1.可支配情况下,做事先易后难,逐步过渡

    2.把较难的,不擅长的事情,拆解成细小粒度的工作包,降低复杂度和难度,合理排序,由简单到复杂,由擅长到不太擅长,增大解决问题的可能性。

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