人体内百分之七八十的钙是晒太阳合成的
腰为肾之谷，长时间的久坐不动会损伤肾脏
补肾的食物有桂圆，核桃，山药，花生，黑芝麻，黑木耳，黑豆等黑色的食物和各种植物的种子
肾为先天之本，脾胃为后天之本，气血生化之源
脾喜燥厌湿，胃喜润厌燥，补脾胃多吃黄色和白色的食物
人体内百分之七八十的钙是晒太阳合成的
腰为肾之谷，长时间的久坐不动会损伤肾脏
补肾的食物有桂圆，核桃，山药，花生，黑芝麻，黑木耳，黑豆等黑色的食物和各种植物的种子
肾为先天之本，脾胃为后天之本，气血生化之源
脾喜燥厌湿，胃喜润厌燥，补脾胃多吃黄色和白色的食物
本文标题：2020-02-12
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