三月是最残酷的月份。
三月，我度过了一次极为漫长无力的日子，起初因为朋友无意间的一句话，我开始自我怀疑，不断的否定自己，觉得自己一无是处。我一直想是不是我性格有问题？我怎么能把别人无意间的一句话在乎到这种程度？我怎么这么在意别人的评价，这是小心眼的表现么？
这种自我怀疑最痛苦的是自我折磨。
生活在一个五光十色的大都市，繁华热闹是他人的，我的世界却是一片荒芜。
每天丧到什么程度呢？一定要哭一场才能继续生活，每天都很绝望。记得某一个周末午觉醒来，室内已经黑漆漆的，对面楼层零星的灯光好似我迷茫的未来，我就像掉进一口枯井里，知道喊出来也无人搭救，撕心裂肺，痛苦而绝望。
此刻与未来的节点很奇妙，它有那么多可能性在等着，那么多的未知可以去猜想，给任何可能，以可能。
就像村上春树在《且听风吟》里写到，有一天去观赏职棒球赛，在露天观众台喝啤酒，看到养乐多队长将John David Hilton击出一支二垒打，那一刻，他描述：“一种契机刺激了心中的某种不寻常东西”，还说有一种什么东西从空中落下，降落在了他的身上，从此，他决意开始了专职写作生涯。这是他的决定性瞬间。
这事在发生的刹那，我就想会不会是我人生路上的一次自我意识的觉醒——那天在公交车上看《人物》对苏芒的推送，我在文章中看到了那些生命中最重要的事情，比如热爱、坚韧、羁绊、感恩、可能性和惊奇，这都是我从没有过的。大多数时候，我都在“象征性”的努力着，承受着周围人的夸奖，小小的满足下自己的虚荣心。
公交车的玻璃脏脏的，正好映出我愁眉不展的脸：眼神黯淡无光，气色差极了，要不是在公交车上，我真的很想放声大哭。我时常感到疲惫，但工作习惯使然，难过1分钟我就开始找原因，想解决办法。我把这一刻定为我的一个决定性瞬间。
我是我的瓶颈，我也是我的解决之道，坠入深井里，还是想挣扎一下。
首先：找出消极的根本原因
拿出纸和笔，坦诚的面对自己的，把你的困惑／恐惧／焦虑通通写出来。
如果你觉得在人生中被困住，想要往前行进，那就从分析你以前的动因开始吧。真正的意愿通常都藏得很深，问问你自己：我的意愿是如何产生了现在的这些经历的？如果我改变自己的意愿，将会创造出怎样不同的结果？如果你能做出尊重真我的选择，你就能得到生命本来就要给你的——实现自己最大潜能的机会。
在写的过程中尽量把你的负面情绪量化出来，如财务状况：房贷，房租，理财存款，负债情况……职场上：工作能力，人际关系，公司制度......感情方面…...。
2.找出解决方案
提出问题的同时一定要想到解决方案，否则这是一个很坏的问题。
把问题写的越详细，就越容易找出解决办法。
3.运动
这是我想到的第一个方法，运动带给人的畅快和愉悦是一定要亲身体验才能感受得到的。我在跑步的时候，大脑会很放松，大汗淋漓就更痛快，慢慢就会从跑步中找到自信。
4.看好电影
这期间我看了28部电影，一部好的电影是可以无意间触动你的心，而不是趋于表面浮夸的暂时性麻痹大脑。
看老电影《放牛班的春天》时，音乐家莱门特到了学校当助教，费心挖掘这些问题儿童的特长，为他们组建乐团，打开它们封闭的心灵。但到了后来，坏孩子变好学生的模范事迹被校长抢去的功劳，在莱门特离开时，牧师对他说你马上就要成功了，莱门特反问：你觉得什么是成功？
那一刻 ，纠结很久的问题突然有了答案，什么是成功？成功就是按自己的意愿过一生。
5.读书
读书对我来说如同吃饭穿衣一样，所以我从来不会把阅读加入到我的日程表里，在这里我要说的是低迷期书籍的选择：千万别看鸡汤，尤其是成功学奋斗史，没有任何作用，毕竟这些都不可复制。
但可以看一些名人（不是网红）的自传，我当时挑选了非常优秀的女性自传，看她们的思想或多或少的感染着我。从书里窥探另一种人生，进入情境，跟她笑跟她体验走进她的生命里，有时候合上书，会觉得一切都会好起来的。
6.找朋友
找信得过的朋友坦诚，获得建议。有些时候，当事人会把目前的情况放大，站在其他角度看待问题或许就简单很多。
这个人一定是你后台的朋友，是心灵的休息地，在TA面前，不必化妆，不必穿戏服，不必做事情，不必端架子，可以说真话，可以说泄气话，可以说没出息的话，可以让TA知道你很脆弱、很懦弱、很害怕，这个人不因此而耻笑你，奚落你。
千万不要广撒网，没人愿意听你传播负能量，也极少数人真心愿你好。
7.喝酒
“不久前，我遇上一个人，送给我一坛酒，她说那叫’醉生梦死’，喝了之后可以叫你忘掉以前做过的任何事。我很奇怪，为什么会有这样的酒。她说人最大的烦恼就是记性太好，如果什么都可以忘掉，以后的每一天将会是一个新的开始，那你说这有多开心。”——《东邪西毒》
8.口红
面子上不能输（关于口红的选择可以看人生无底气，有了它们起码看起来不那么丧）。
上班路上有一个大陡坡，骑单车上去要使出十二分的气力才可以。每次我都很倔强的不让自己停止，一口气骑到最上面平坦的马路上。
有天扫到一个非常轻便的单车，很轻松就上去了，突然脑子里蹦出一个念头：车子就像是心情，有时沉重，有时轻快，而我永远都是驾驭它们的人。
愿我们时来运转，人生再继续。
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