今天谈目标这件事。
以前的我制定目标都是诸如“瘦到90斤”“靠到日语N1”......但是从未实现过，原因自己总结如下：
1、目标太宽泛，不具体，没有具体的策略和方法的目标都只能称为理想，现在的我制定目标都是尽可能具体化，能多具体多具体。比如我现在的目标是瘦到90斤，这个目标我给自己定的截止期限是12月31日之前瘦到90斤以下。但是我现在的目标是先瘦到100斤以下，再到98、96、94、92、90这样2斤2斤的减下去，光是这样制定目标还不行，所以我规定自己的早餐不能吃包子、油炸物，一般就是鸡蛋豆浆和玉米；中饭如果吃米饭，就不会点淀粉类的事物；晚餐尽量以菌菇类、青菜，少吃肉为主，吃完晚饭后就不能吃别的东西了。这样够了吗？当然不行！还得运动，运动可以抑制食欲，这是真的，现在的食欲没有以前那么旺盛了，并且现在很容易饱，还有最重要的一点，对垃圾食品不感兴趣了，新发现的运动的好处。
2、以前的目标没有截止期限，并且经常把目标与计划弄混。我们是通过具体的计划来达成目标，比如我现在学习韩语，一定得知道我学习韩语的目的，我要达成的目标到底是什么？
3、想得太多。制定了一个目标，往往会思考很久，怕这怕那，然后就直接干脆不做了，这里可以直接运用PDCA法则：计划→执行→评估检查→改性计划，如此循环往复，目标往往能达成。先做了再说！
4、自己的潜意识是认为“可达成可不达成”，而不是“必须达成”，这是完全不同的思维方式。我们需要“绝对达成”的心态，认为一个目标你完成它是一件理所应当的事，要想着“必须达成”，方法总比办法多！
最后给自己的一句话：千万记住自己做这件事的目标，不要加努力，做一个有结果的人！
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