我get收获:
1、首先真正的幸福是用自己的优势与通过自己努力去实现的，通过利他行为、延迟满足、对未来要充满期望。其次自己有梦想，这也是一种幸福，虽然在梦想的道路上会有困难与挫折，但是我们坚持下来就有满足感，在《刻意练习》中的研究也表明，如果能长时间在某一领域有目的的刻意练习，我们也会产生越来越多的积极动机。
2、生命最大的成功在于建立并发挥自己的优势，而不是花太多的时间去改正自己的弱点。我感觉在之前二十几年的时光里，我自己却很少去问自己有哪些优势？自己想要哪些优势？这也可能是有的时候会有很大的消极情绪的原因之一。在听完葛叔解读完这本书的后，实践和阅读，萌萌感觉自己优势，我觉得在未来我会把更多的精力放在如何去发展自己的优势上。
《刻意练习》书中告诉我们:任何所谓的天赋都是通过刻意练习得来的，所以我们应该有信心去遵从自己内心，当然这需要有正确的方法与艰苦的付出。
《真实的幸福》这本书回答了我们很多与幸福有关的问题。 一、真实的幸福来自于哪里？ 真实的幸福并非短暂的感官愉悦，它...
夫妻之间感觉到幸福，从源头上来讲，属于与父母的相处有关，安全性，焦虑型，回避型，最好的是安全型，每当问题发生的时候...
关于作者 马丁·塞利格曼，在美国心理学界占有重要地位。他是积极心理学的创始人，是世界公认的“积极心理学之父”。19...
我们绝大部分人一说成功，无非是名利，荣誉，社会地位这些可量化的物质层面的东西。生活在这个社会当中，我们离不开...
多年前的读书会，感觉还在，内容忘光；本周精读再遇此书，今日倍觉亲切，感慨，也纠正了一个认知误会：正念，原来不是指的...
今天在车上，看到熊猫书院推送的本周学习书籍，名曰：真实的幸福，顿时就被吸引住了。确实，在现在的社会，幸福和爱情一样...
前段时间听四个字的老师分享关于如何读书的时候讲到了这个问题。用书里的话来回到这个问题。 首先我拿到这本书的时候我就...
1. 幸福感来自于自己的优势和美德，通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。这不仅仅是一种暂时的积极情绪体验，...
文/毛毛 ——· 思维导图 ·—— ——· 关于本书 ·—— 《真实的幸福》指...
关于作者 马丁·塞利格曼，在美国心理学界占有重要地位。他是积极心理学的创始人，是世界公认的“积极心理学之父”。19...
本文标题：真实的幸福
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