昨天晚上又喝大了，一杯杯的干啤酒，扎啤杯，太可怕了。喝到后面都不知道自己是谁了。回到家躺床上就睡了。不过，这也是戒掉暴食的一个好办法，和大家在一起，就不会有吃多了这种想法了，所以，一个人独处的时候，真的很容易暴食。因为太闲了。而且这又是自己的一个恶习。避免独处，多出去走走，接触接触正能量的事和人，一切都会好起来的。
今天，一天都昏昏沉沉的，脑瓜子晕乎乎的。这种状态太不好了。长时间，记忆力各方面都会倒退。而且今天一天胃太难受了，根本不想吃东西。这种感觉也不错，避免暴食，一天只要吃一顿饭。晚上卧推能做30了，再练几次，就没问题了。加油。
一切都在往好的方向发展。会慢慢变好的。多学习多看书，提高自己的能量。终身学习，学习自己感兴趣的东西，让自己处于一个高能量的环境。
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放纵身体， 放纵头脑， 放纵灵魂， 放纵情绪， 放纵想念。 PS:装的太满，是否该卸载。
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本文标题：放纵
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