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善待自己也是善待他人

善待自己也是善待他人

作者: 雨瑟清清 | 来源:发表于2022-04-22 18:17 被阅读0次

    善待自己也是善待他人

    看到一段话:

    “生活如果不宠你,更要自己善待自己。这一生风雨兼程,就是为了遇见最好的自己,如此而已。”

    每个人都有一双自由的翅膀,只是有的人将它折断,打上镣铐;有的人为它添色,绚丽多彩。

    什么是快乐呢?善待自己才会快乐!其实每个人都可以拥有快乐也可以获得快乐,但更多的时候我们失去了获得快乐的能力,为自己戴上了痛苦的枷锁,固步自封,在自己建设的胡同迷了路。

    不妨善待自己,多对自己说赞美之辞,诚实地接纳自己的情绪,主动去做自己觉得舒服的事、拒绝去做自己不喜欢的事,包括为自己流泪给予同情和怜悯,给予自己温暖,允许自己犯错误,允许自己做傻事,善待自己也许就是玫瑰刺痛后仍然懂得享受花香。

    01

    允许自己犯错,在错误中成长

    “每个人都会犯错,但是,只有愚人才会执过不改”。

    你是否和我一样,也有过这样的执念:我没有错,我不可能错,我怎么会错?!

    刚生完孩子第一年,我整个人状态非常糟糕,常常会因为家庭琐事和爱人吵架,每次吵完我会气到不能自已,会反复敲打,扪心自问:“我没有错,他为什么就不能承认他的错误?”每一次,我都会认为我是最无辜的受害者,甚至为此一度陷入痛苦漩涡而无法自拔。

    时间是最好的良药,自己是自己最好的医生,突然有一天,我开始自省,我开始怀疑是自己的太过强势,太过任性和不讲道理造成了这样的局面。我开始尝试改变,言语体面一点、口气温柔些许、多换位思考一下,渐渐地情况开始好转:爱人看起来较之前温柔了,遇事我们少了些相互抱怨,多了些解决问题的成熟与体面。

    是的,承认自己会犯错,相信每个人都会犯错,要接纳这样的自己并为之改变便是善待自己,也是善待他人。

    02

    允许自己的无能为力,享受当下

    我生完孩子一年的时候从小县城到了大城市工作,孤身一人到了新的工作岗位。当时,我想把孩子接到自己身边,奈何我没有房子,老人也不愿意放弃熟悉的生活环境陪我到陌生的城市生活,诸多现实原因,我无法天天陪伴孩子,我既想工作出色又想陪伴孩子,每天我都是伴随着思念的眼泪入眠,工作也力不从心。有一天,我自己忽然就想开了,仿佛给自己打开了窗透进了一束亮光:也许,我可以做好当下的事,不必去纠结那些无能为力的事!

    我开始按时吃饭,认真工作,积极锻炼身体,我变得很快乐也很充实。也许比起日夜陪伴在孩子的身边,一个身体健康、心态乐观的妈妈对孩子的影响更为积极一些吧。

    生活中总有些无能为力的事,但坦然地接受它并改变自己就是善待自己也是善待他人。

    03

    学会怀抱感激,在感恩中丰盈自我

    “蜜蜂从花中啜蜜,离开时营营道谢。”

    生活中,不要总是数着自己付出了多少,要记住从别人那得到了多少。如果我们一味只盘算自己的付出,就会变成永远也无法快乐的葛朗台。

    没有人会无条件的付出,除了父母。曾经我会理所当然地认为爱人就该为我付出,他的钱我该花,他的爱我可以欣然接受,后来发现如果爱人不像之前那样付出时,我会失去快乐。渐渐地我开始明白不是这样的,没有什么是理所应当,别人的付出你即使不愿意回馈,也至少该有声感谢。草感地恩,方得其葱郁;花感雨恩,方得其艳丽;己感彼恩,方得其壮大!感恩我们所爱的人以及爱我们的人!如此,我们方可在岁月的长河中逐渐丰盈自己,成为更完整的人。

    04

    烦恼天天有,不拣自然无。沉浮人生,心路历程,让来的来,让去的去,心平气和的迎来送往,来来往往,一场过往。禅门有语:不忘人恩,不计人怨,不思人非,不念人过。世上本无事,庸人自扰之。心头无闲事,便是自在人。

    从今天起,做一个简单而幸福的人,善待自己。不沉溺幻想,不庸人自扰,不浪费时间,不沉迷过往,不畏惧将来。坦荡而热烈,真诚而自在地活着。如此,安好。

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