001
大多数每天跟时间赛跑，我们需要为生活减速。需要稳定、有序的安排，来掌控我们的生活和工作。今天看到的一句话：赶时间的人，总是没时间，慢下来，去生活。
002
压力等于动力，正常的压力能激发动力，过度得压力会造成我们心理问题。只有我们内心调节好，让它成为最好催化剂。
003
设定大目标就要分割几块小目标，再制定周计划。有日常紧急事务，当然也要有长远规划。
004
人还是要了解自己的需求，知道那些重要，而哪些是无关紧要的。不要把时间浪费在无关的事情上，花点时间去发现身边的美好。
005
克服拖延症的方法，72小时内解决，要让自己在这个时间内完成，列张清单，分配任务，什么事必须自己去完成。
006
负面思维定式让你对所有没接触过，没把握的事情说不，成为成功、幸福的绊脚石。要转化成正确的思维方式，要借助反作用口号，化阻力为动力。
007
当我们处在困境时，需要通过回忆以往快乐的事来获得动力，我们需要静下来，真正的去做自己。
008
你的内心是什么样的，你的眼里就呈现出它的样子。我们要改变思维方式，让我们与自己和解，和自己分享成功的喜悦。
009
要平衡生活和工作，知道自己的重心在哪里，留点时间给自己去发现身边的美好，陪伴家人，给孩子更多的爱。
010
了解自己的身体时钟，身体健康是成功和幸福的基础。不要牺牲健康去做任何事，代价太大，得不偿失。
【读书清单02】时间掌控力
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