原创 | 发愤的草莓

你是否想做某个事情，可是一想到从杂物里拿取工具太麻烦，最后不得不放弃？

你是否曾经在衣橱里翻箱倒柜，还找不到想穿那件，却不舍得扔掉没法穿的旧品？

你是否有过多次家中整理的经历，但每次没过多长时间就打回原型，不知如何才行？

......

这些问题我也曾经遇到过，也曾经苦思不得其解。终于在最近又有新的发现。

很多人不过是打造漂亮的仓库而已，并不是真正的整理。

农历过年前，对新家物品来一次“断舍离”。

若说以前也有“断舍离”的行动，但每次就像减肥的小姑娘，最后体重又回到原来的吨位那样沮丧。但这次不同，清理之后比较彻底。

同样是整理，为什么前后天壤之别？其实，很多不同，仅仅始于小的改变。

这次5000字写下最重要的三点的实践经验，书上不一定全有，希望能对你有帮助。

01 思维跃迁

你家里的长辈有“松鼠症”吗？就是像松鼠要过冬那样囤积物品。家里满得像仓库一样，堆满了年轻时的回忆。

不管是三年都穿不上的衣服，甚至是二三十年前的老款录音机，还有一些都不会放来听的磁带，都舍不得扔。哪怕是用不着，也喜欢搁家里。

长辈们觉得，这些东西都是当年用钱买来的，不要了太可惜。

究其原因，一方面，是跟他们当年的成长环境物质匮乏有密切关系，另一方面，是思维认知决定的，这更为关键。

这次做“断舍离”式收纳时能成功，要为思维跃迁颁个军功章。

我给自己灌输的想法是——

当你占有某个物品的同时，也被它占有。你以为自己是主人，其实却变成它的奴隶。

人怎么会沦为物品的奴隶呢？当你占有某个物品，同时也被他占有。

因为，你的所有实体物品，都会占用你的心理资源，于无意识当中损耗你的精力。

这个很好理解。你是不是有种体验，看到某样东西时，你会“哦”地一声猛拍脑袋，恍然想起还有什么任务要做 。你看，当物品摆在你看得到的地方，你的眼睛每扫过它一次，大脑就在后台对它信息进行处理，只是你不知道。

这些物品摆在你看不见的地方就没事了吧？但你还是需要动用的一些大脑空间，记住它存放的地方，这也是损耗精力的。

损耗精力资源是什么体验？

就像你来到一个颜色纷繁复杂的地方，一眼看过去，有的人会晕眩。眼前的画面信息量太大，你的大脑要快速处理，让你感到极为容易疲惫，好困好累想睡觉。

相反，当你看到一处整洁、有序、清爽的地方，你更愿意多呆一会儿，因为整个人心内心平静如湖。

在精力管理方面，无意中损耗精力是大忌。每个人每天的精力总值就那么些，我们最关键的是，减少无谓精力的损耗，留出更多精力，供给更重要的任务。正是，集中精力办大事。

只留下怦然心动的物品，是节约精力的王道。物品少，可以大大减少精力的无谓消耗。这些年开始流行极简主义，大概原因也是如此。

说是这么多，但很多人拿起一件东西，想的还是也许将来可以用得上。所以，东西又放回原位，越堆越多。怎样才能留下怦然心动的物品呢？

我用的是“自我提问”，发愤的草莓原创“3+1”提问法，非常简单——

1.我有多久没碰它了？

如果竟然有1年都没有想起它，没有用过它，就是一个可以扔的信号。如果还有用处，你已经让它开始发光发热，现在也不会纠结到需要用这个问题。

2.我在什么场景下还可能会用它？

如果连近期的场景都想不到，很快它就会被遗忘。若真的长久时间后想用时，能想起它的存在家里的哪个角落，也是奇迹了。

3.它会不会让我感到哪里特别不舒服？

如果穿着让你脚硌得难受，何必去强忍这种痛苦？如果没有心动之感，失去也不痛苦，说明是多余的。

别看是这么简单的三句话，效果明显。曾经一些扔不掉的东西，一下子就被放进垃圾袋。

如果这三句话还没效，我一般还会问第4句：

4. 我用电子照片的形式留存它，能否能达到实物的效果？

很多时候，舍不得扔一件没有用的东西，是内心的恋恋不舍。若照片已经能够取代实物带来的心理感受，那么一定程度上能够缓解依恋之情，也能帮助你快速决断，舍弃物品。

很多人说，时间不够用。断舍离式收纳足以给你启发。

好的收纳，首先是先扔掉不心动的东西，就像做管理时间，先扔掉当前无法令自己怦然心动的想法。剩下仅有的一两个目标，有足够的时间安放，才能让你全力以赴。

02 分类升级

备战高考数学时，你一定还记得，偶尔会做到一些大题是需要分类讨论的。

解题要做分析，如果a大于一个数，那么这道题的解答是这样，如果a等于一个数，那么这道题的解答又是那样，如果a小于一个数，那么这道题的解答是这样这样的。

当年一看到这类题，心里很害怕，觉得它太灵活了。后来才发现，这种分类讨论的思维，对今后工作的影响极其巨大。

“要管理，先分类。任何优质的管理，都是以善于分类为前提。”这是以前给学员上课很喜欢说的一句话。

在这次“断舍离”式收纳中，和以前最大的不同是，物品的分类从模糊走向清晰的维度。于是，东西还是那些东西，在你眼中却是不同的样子。为什么会有这种变化呢？

归功于做了三大分类，分别是性质、频率和区域。有了这些分类依据之后，你在断舍离后，一边分门别类的同时，又能再多扔掉一些。

首先，是区分性质。

不同性质的物品有不同的安放策略。家里的东西按性质划分，一般可以分为5大类。这个分类是从敬子老师整理课学来的：

资产物
消耗品
存储品
工具物
精神品

【资产物】
金银首饰等比较贵重的东西，可以保值增值的，最好拿个保险柜把它们集中存起来。

【消耗品】
快进快出的面巾纸、洗发沐浴露、香皂、牙膏等这种东西，不要在超市特价时囤太多。反正买也很容易，用完再去买，来得及。

【存储品】
备着未来可能用的东西，这类东西千万不要存太多。要多想想未来使用的场景是不是真的用得上。如果这东西可能几年才用上一次，想用的时候半小时内能买到，那其实大可以放弃它。

在这个分类中，我得到的最大改变是分出了文具中属于“消耗品”的部分和属于“存储品”的部分，将二者分开放置，而不是混在一起，容易看得清量有多少，是不是买太多了。

【工具物】
这类很多，像家里的拖把扫把、沐浴的刷子、灯具、桌椅，帽衣裤裙鞋袜，当做工具来查阅的书籍都属这类。

工具物，你会常用，而且代表个人品位和生活品质，必须让它们称得上你。这类要挑好品质的，只留下最实用的一两款就够。

哪怕买不起最好品质的，也要只买最少数量但能让自己怦然心动的。最忌惮找了低品质，又因为便宜而买了超级多个，白白占用家里的空间。

【精神品】
包括别人送给你的礼物、活动上拿到的纪念品。这些东西的评判标准在于，是否能满足你的精神需求，能让你感到愉悦吗。如果不能，那已属于无用之物。关键还是问一下自己内心的声音。

其次，区分频率。

同种性质的物品，还会有使用次数的差异。有的用得多，有的用得少。

关于频率的分类，主要可以把东西分成5大类——

随时会用
每天一次
每周一次
比较少用
将来也许

这个没有绝对的分类，可根据你的实际情况划分。

以前也极少认真思索过这种分类，但蛮重要。进行区分之后，当你认真地对一件物品的频率进行判定，你将瞪大眼睛看到，有些东西以为经常用，其实并没有。

比如，桌面上有一些堆了很长时间的小物件，实际上几个星期还用不到一次。还不如把它做好标记，收进抽屉，要用才拿出来。

对于使用频率为“每天一次”的物品，比如语音写作用的话筒、手霜、练硬笔字的字帖等，我把它们放在最近的一个抽屉。

打开抽屉就能拿到，还可以检视“我今天还有哪些小习惯没完成”，通过物品来提醒和反思自己，可谓一举两得。

到这里，你看得出来，关于频率的分类，和下面这个位置分类合在一起来完成更高效。

image.png

第三，区分位置。

前2个分类是对物品本身作出的，第3个分类主要是针对家中的收纳位置。

断舍离式收纳的最后一步，是物品归位，将物品使用频率跟收纳位置做连线。归位的原则是，使用频率更高的东西，放在对应场景下离你更近的收纳区。

这似乎是一个不用说都懂的道理，但以前真的没有走心对待过。经常会拿到一件新物品，随手就丢进伸手拉开的抽屉里。

做好这一步，首先得对家里的收纳位置有清晰的认知，闭着眼睛都能知道哪些属于“黄金区”。

所谓“黄金区”是指个人触手可及的收纳位置，需要腾给每天“高出场”的物品。

很多现代人多是知识工作者。对你来说，比较重要的一个地方可能为书桌。

在书桌这块区域，当你坐在桌前不动，离胸口越近的区域，就是越黄金的收纳位置。笼统地讲，坐着能伸手够着之处都寸土寸金，用来存放“随时会用”、“每天一次”的东西更能物尽其用。

千万不要将频率差异过大的物品堆放一起，共享黄金区。不常用的东西会拖了每日必用品的后腿。

若是拿取困难，每次想起就打退堂鼓，那么，物品再贵再好用也变成鸡肋。

在办公区域，我把“随时会用”的物品放进无盖小盒里。

“每天一次”的物品放在最近的抽屉，马上拉开就能看见。

我的抽屉

其它频率的物品放在站起来移步才能触碰的柜子。

顺便说一下。衣橱区域的黄金区，是你站着手举到半蹲手垂能够着的地方。这里用起来更顺手，想象一下超市货架就明白了。

03 工具优化

每个新家在装修之后都有各种大小的柜子、抽屉、层架，但是这些只是大框架，依然还需要小的收纳工具辅助。

好的收纳工具，就像魔法师手里神奇的魔棍，让杂乱的物品乖乖听话。

我用到的工具，主要是三种，分别是分隔器、临时盒、便利贴。

第一，分隔器

以前不懂时，想着抽屉里放入东西就行，没想到这样是不合格的！特别浪费空间，又让物品东倒西歪，散落一片。

对抽屉空间进行隔断，瞬间就不同呢。

在某宝上有专业工具，可以自由剪裁拼装。但你不一定得买，可以有变通的方式。

比如，新手机的配套盒子通常很坚硬，留着没太大用处，扔了吧有点可惜，那么把盒口朝上，就变成抽屉里的分隔小工具了。每个盒子分门别类置物，规整许多。

所谓分隔器，是指对原始收纳空间进行二次分隔的小工具。除了上面所说抽屉里的分隔，还有柜子里的分隔。

比如，有的衣柜里是几块板隔开，用来放内衣、袜子小物件很容易散乱。不妨用一些小抽屉型的收纳盒。

还有的衣柜的隔层较宽，衣服堆叠在一起，动一件则乱全部，不如加上免打钉横隔板或竖隔板，使区域划分更明晰。

第二，临时区
有人觉得，收纳容易，维持难。很大的问题在于，生活里少了临时区。

当一个新物品可能近期（比如，这个星期内会用到）用完了就可以扔，先别放入收拾好的收纳区，打乱原有秩序。

不妨设一个临时区（比如，用一个敞口盒子），把它放在里面。每个月对“临时盒”清理一次，有需要归位的再归位。

怎么会有这样的东西呢？还真有。

比如买一个贵重商品时，赠送的小礼品，或者配套的特别精致又不规则的包装盒。新货拿到手上，小礼品和包装盒那么新那么艳，总是舍不得一下扔出去，但回头想想，这些东西真用得上吗？临时区能为你起到心理过渡和缓冲的效果。

它还有另一点用处，深得我心。

每次断舍离之后，发现有些衣服当下穿不上，可是内心又对它们饱含依恋。那么，请为他们放入临时区。比如，用一个袋子装好衣服绑紧，放在比较高的地方做好标记。这样，不占用你的衣柜黄金区。

等你的内心顺利度过留恋的时光，过一把瘾后，就可以整袋衣服送出去或丢出去。这个留恋的时光多长，由你设置，可以是3个月，也可以是1年。

第三，便利贴
在收纳当中，便利贴真的是太宝贝的东西了！人的大脑工作记忆区总是有限的，便利贴充当了大脑的延伸空间。

当收纳空间已经界定好，最好能马上用便利贴，标明这里的物品是什么。下次你就不会随随便便往这里面丢其他东西。

标记好的家庭药箱

不仅仅是完成收纳之后，当你在断舍离中，便利贴能很好辅助整理。

比如，整理书籍时，你可能会先把全部书都揽下来，想到这本是要收藏的，那本是再速读一次后才能决定，这本是能送人的，那本是可以捐给山区的。

那么，不妨在地上4个位置贴上4张便利贴，用油性笔写上分类，每拿一本书就往这个分类旁边放置，轻松将一堆书断舍离，留下最珍藏的。

常见的便利贴只有一小点位置有胶水，经常一蹭就掉了。我喜欢“全粘式便利贴”，小纸片贴得牢。感谢那些伟大的创造者，很早就洞悉我的痛点，备好产品在网上等着我。

如果最小规格的全粘式便利贴还太大，可以从中间截开，变成更小。

本文分享了我在这次断舍离式收纳中，最重要的三大点改变——
思维跃迁
分类升级
工具优化

如果是思维跃迁是“思维”的变化，分类升级是“行动”的变化，工具优化是“工具”的变化，那么，思维>行动>工具。这里的“大于号”是优先的意思，可见思维排在第一位——我们永远叫不醒装睡的人。

农历春节前的这次断舍离，从家中席卷到办公区，扔掉N袋垃圾，像跟旧的物品做告别，迎接崭新的未来。

桌面没有多余物

整个人精气神都不一样，老伴自不必说，连同事们看了都夸奖。

很多深藏的物品重见天日，有些以为用不上的，变废为宝，发挥余热。

比如，一个观赏杯用来做显示器托座，美观又比原来的架子省空间。

观赏杯当托座

有些已经明确用不上的，送给更需要它们的主人。

比如，家里整理出一堆娃娃，问了儿子的班主任，她说幼儿园还挺需要的。

娃娃送幼儿园

更大的变化是，买新东西更慎重了。

收东西扔东西很辛苦，这种苦是会记在心里。现在要往家里添置新物品，都要掂量一下是否有使用的场景和存放区，用以抵制四面八方弹出的购物广告诱惑。

对于工具类的物品，在购买时更会想是不是真的喜欢，品质上是不是无可替代，而不会为了便宜而剁手很多，也不为贪求赠礼而下单。

人有三种活法，活在过去，活在现在，活在未来。

如果留恋过往的物品，舍不得扔掉已经没什么价值的东西，就像活在过去，抱着留恋与不舍，终究会在面向未来时显得柔弱。因为过往的点滴，总会不经意间触碰到心灵最脆弱的地方。

而断舍离式的收纳是接地气的生活哲学，体现了至少“活在现在”的模式，会问问现在是不是喜欢这件物品。再往上一层，还会考虑，这件物品是不是饱含了未来期待的生活品质。

唯有关爱当下和未来的自己，才会面朝大海，春暖花开。

一次实物整理，不仅让环境整洁，也是你审视个人生活状态的机会。如果你还没试过，那就一起来打造内心所向的生命状态吧！

聊一聊：你有什么收纳整理的故事吗？