我叫Sam，是广州一家美加移民公司的老板，有腰痛已经20多年了。
因为工作的原因，我每天都需要坐在办公司7-8个小时，每天坐几个小时后腰部就会非常非常难受，痛起来坐立不安，站着坐着都没办法工作。这十几年来，我每天都坚持去游泳锻炼，才能坚持继续工作，但是坐久了腰部还是很难受。
在一个朋友的建议下，我使用了DR.HO的一款靠背产品，它的设计看起来很简单但是十分实用，坐着背靠或者躺下都可以支撑整个背部和腰部，几乎在腰背接触到这个产品的同时，我就感受到放松。朋友建议我把它放在办公室椅和汽车椅上，每天早、中、晚进行15分钟的平躺，让久压的腰部得到牵引拉伸。
初初开始尝试躺下使用的时候，起来非常困难，你可能需要会像我第一次那样得试好几种办法最后才能顺利起来，但我后来找到了一个好用的方式：起来时先侧身用一只手撑到地上，再用力支撑坐起来。
第一天的平躺牵引非常痛，而且痛完之后也没有感觉到改善。但我知道即便是最有效的运动，也需要长期坚持，而且我相信DR.HO，也相信我朋友的建议，所以我继续每天使用靠背并进行牵引拉伸。
DR.HO并没有辜负我们的期望，当我使用到第3天时，可以明显感觉到腰部轻松很多，再坐在办公室的时候可以多几个小时不痛了。坚持一周后，上班就没有再感觉到痛了。
我腰痛20多年，什么方法都试过，痛起来可真愁，但是现在DR.HO竟然真的就改善了我的腰痛问题！真的太棒了！我现在每天还在坚持使用，还把DR.HO介绍给我身边20多个朋友使用，跟他们说，要是用我的方法使用后，腰痛没有改善的就来找我，哈哈哈。
我的建议是DR.HO靠背加DR.HO按摩机一起使用，效果会更好，按摩机比较迷你，方便携带，这两个产品现在是我随行出差不可或缺的两个宝贝了。
以上就是我使用DR.HO产品改善困扰了我20多年腰痛问题的经验，希望可以帮助到更多有腰痛背痛问题的朋友，关键是用好的产品，正确的方法，还有一份坚持。
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