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接受自己的脆弱需要勇气

接受自己的脆弱需要勇气

作者: 书虫VS玩家 | 来源:发表于2018-09-21 23:53 被阅读0次

TED布琳·布朗:脆弱的力量_腾讯视频

今天特别分享这段 布琳·布朗教授在TED上的演讲,她用生动风趣的语言讲述了自己用多年时间采访研究人际关系中“耻辱感”后,发现了一个更加重要却更被人忽视的东西:脆弱。她发现研究中那些生活得有强烈自我价值感的人,都有一个共性,即全然接受自己的脆弱。

接受自己的脆弱需要勇气。今年因为常常在纠结过去,焦虑现在,关注不可期的未来中循环,对于自我的认识和成长我开始认真的读很多心理学方面的简易读物,而我学到最重要的一课就是接纳自己。诚实的接受这个“做不到的自己”,接纳自己的不完美,接纳自己的缺点,甚至是缺陷。然后尽量朝着能够做到的方向努力,不对自己撒谎。并关注那些可以改变的事情,并拿出改变的勇气。正如一段广为流传的尼布尔的祈祷文所说:上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐予我智慧,分辨这两者的区别。

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