原生家庭对我们每一个人都很重要。
原生家庭对我们每个人的影响以及内心信念的建构是非常非常重要的。
我们出生在地球上，我们原始的软件的搭载就是在原生家庭中学到的。
比如我们是如何看待自己的？小时候，在我的印象里父母都很忙，爸爸一直是在外忙碌，只有晚上的时候回来，喝酒，吃饭，睡觉。
妈妈和我的相处的时间是最多的，但是每次当我和妈妈去发生连接的时候，往往得到的是负面的评价。
比如我不小心把碗摔碎了，我得到的就是劈头盖脸的一顿臭骂！我记忆犹新的就是有一次我把钥匙弄丢了，我妈让我在可能丢了钥匙的地方，反复的去寻找，直到找到为止。
在小时候的记忆里，我总觉得我不如一只杯子，我不如被摔碎的那些东西，我的价值很低。我的存在就是一个错误。
我在父亲那里得到的肯定很少。如果不是学习出了问题，他很少去关心我。大人忙大人的事，小孩子玩自己的事儿。我就是在这样的家庭环境里长大！
长大之后，我不想在聚光灯下去展示自己。我更想做生活中的小透明，让大家忽视我的存在。
因为我的内心是恐惧的，我是不安的，我很怕暴露在陌生人的眼眼光之下的。我内心的信念创造了我现在的生活。
我对现在的自己，很不满意。
我选择改变。
就像生命的重建这本书，会出现在我的生命中一样。
当你选择去改变，你就启动了改变自己命运的力量。
从当下开始，从现在开始，从马上开始，去做。
第一步，进行心灵大扫除。
我从父母那里，得到了很多限制性观念。比如我总是买不贵的衣服，不贵的鞋子，不贵的饰品等。
为什么我会选择这些？
我的内在信念在告诉我，这就是我需要的。我不配更贵的。
衣服，能穿，干净就行；钱，够花就行；外在的东西，够用就行。
举个例子，我去市场买西红柿，我会选择那些特价的，便宜的来买。美其名曰“不浪费。”
这其实都是我的限制性观念导致的。是我内在对自己价值感低的直接体现。只是那时候的我，真的不懂得。
因此，我要做一次大扫除，深挖自己的内在的限制性信念。
第二，种下爱自己的种子。
心灵大扫除，一次是不够的。是要常常清扫的。
除此以外，还要进行重设底层信念。就是更新你的信念系统。
生命的重建中，有15个宣言，这些都是我需要的。
每天一个宣言，遇到31号的时候，用《我心深处》做宣言。
这样，每个月，我都会用每日宣言，不断地覆盖旧的信念，更新新的信念。
第三，乐在其中。
改变，是快乐的。
你会看到你的日子在慢慢变好。
因为你在变好！
当我们唤醒了内在的力量，我们就会走向自我成长之路，自我觉醒之路。
我喜欢，每天在变好的日子。
我想，你也会吧，对不对？
转自：公众号 小莫能量读书
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