晨跑第42天

不知道是跑步姿势不对，还是热身不足，或是其他原因，反正今天晨跑之后的状态很不好，一整天膝关节酸麻。

对这种现象很担心，网上查了一圈，有可能是膝盖磨损，也可能跑步方式不对。

明天决定换过一双减震的跑鞋，跑步距离减半。充分热身之后再去跑步。

如果情况还是这样，那么将要暂停晨跑计划。