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从瑜伽运动开始20day

从瑜伽运动开始20day

作者: ADADACHAN | 来源:发表于2021-10-08 07:18 被阅读0次

1.从瑜伽动作开始25day今天算是国庆开工第一天,直接就没有闹钟就起床,开始进行运动准备喝水,穿个衣服,准备开始运动,首先先站立放松全身,也就是伸伸胳膊,伸伸腿,溜溜幺。

2.按照瑜伽提示动作开始练习,动作不难,可以很快就学会。

3.运动开始,对了顺便吧早餐做是做上,不耽误时间。


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