给别人打电话，对我来说是个酷刑。
因为每要打电话与人沟通时，我就会开始思考各种问题。
比如：
对方会不会在吃饭？
现在有没有可能正在休息？
如果电话铃声打扰了他的工作怎么办？
现在打电话究竟是不是最合适的时机？
在备受困扰想了一圈之后，我大多会选择放弃打电话，改用发信息解决问题。但信息也会在对话框里写了改，改了删，删了再写。
艰难摁下发送键的之后的每一分钟，我都像是在受刑——会开始胡思乱想对方是不是讨厌我，是不是打扰了人家的生活，不然为什么还不回信息。
与其将这种情况定义为“交流障碍”，我觉得这种行为更倾向于害怕给别人带来麻烦。
我们生活中，总能遇到将“不麻烦别人”当作生活箴言的人。甚至有可能，这个人就是你自己。
你过得很独立，主张自己的事情自己做。几乎不会轻易开口向他人求助。
生病的时候总觉得自己能扛过去，强迫自己一个人挂号、抽血、缴费、输液。工作中有不开心的事儿会自行消化。无时无刻告诫自己不能将坏情绪带进别人的生活里。
从小，父母教导你要听话、要谦让；要懂得感激，要学会大度。
你将这些忠告一一牢记，在和别人的交往中，这些从小到大的被灌输的‘道德规范’像一张一张大网，随时提醒你克制自己。
克制自己的情绪，克制自己的欲望，克制自己的需求。
受了委屈不哭不闹，感情受挫自己疗伤，求而不得劝自己一切都不重要，遇到自己喜欢的人想着熬过去就好。
你的人生不断在做一道道证明题，证明你自己能行，证明你自己可以。
哪怕开始的时候摔得头破血流，但多摔几次之后，总有一天可以攻克所有的难题。
我认识一个叫九九的姑娘，她一直过的都是这样的生活。
在周边的朋友眼中，她身怀绝技，无所不能。朋友受了风寒她会煮姜汁可乐；扣子掉了、毛衣脱线，她会用巧手分分钟把它们缝好。
甚至家里的网线、电路这些小姑娘不太擅长的东西，对她来说也是小菜一碟。九九说，这些技能是上天对单身狗的恩赐。
我们却觉得，她独立的让人羡慕，要强的让人心疼。
去年冬天，因为各种原因，九九和男朋友决定分开。为了避免男朋友来家里求复合，她找了个新房子准备搬出去。
九九一个人在家打包好了行李，擦好了家里所有的地板家具。没有通知任何朋友，一个人完成了搬家。
当通知我们这帮朋友去新房子做客时，每个人都一脸的不可思议。
她就是这样。
习惯了自己的事情自己做，习惯把所有情绪都压在心底下自己消化，习惯了孤独，习惯了笑脸迎人，习惯了将自己伪装成刀枪不入的女汉子。
她总是死守住每一个软弱有可能爬出来的缝隙，用心里长出来的刺保护着自己。
一次一起喝酒的时候，借着酒劲儿我问九九为什么活得如此独立，如此小心翼翼。
她笑着说，之所以习惯一个人去完成所有事儿，除了害怕麻烦别人，更主要的原因是自己不喜欢跟“人”长期相处。
之所以不喜欢人，大概和自己从小的生活环境有关系。
因为九九是个女孩儿，所以她从小就不太受父母的重视。她的爸爸情绪常年不稳定，还擅长家庭冷暴力。
不健康的成长环境，导致她脆弱又敏感，不知道如何跟他人建立正常、健康的交往方式。
因为缺少安全感，所以习惯看别人脸色。
然而没办法完全避免与人相处时产生的这些问题，所以只好剑走偏锋，让自己独立，让自己少麻烦别人，让自己少与其他人建立联系。
长期情绪的压抑、克制，把她从开心就笑，难过就哭情绪饱满的孩子变成了将所有事情压在心里，畏畏缩缩装作与世界‘和平’相处的小刺猬。
或许她不想这样，但却别无选择。
因为过往的经历和内心深处那个悲情的她一直在对自己灌输着一种想法：
一旦与人发生争执，没有任何人会站在自己这边的天平上。
在现实生活中，有太多人心态如此。
大家以为你宠辱不惊，以为你好脾气。他们不知道你委屈的要死，内心已经逼近歇斯底里。
而你将自己的‘好脾气’认定为不擅长交流，或是以内向为借口。以此掩饰自己的胆怯、恐惧、不努力尝试社交的真相。却忽略了沉默、平和、退缩、忍让，不能解决任何问题。
长此以往，周而复始。你的“怕给别人添麻烦”变成了一种逃避。
也许曾经的成长环境或是经历让你不太敢与外界交流，但内向是否应该成为你往过程中的借口？
外向的人喜欢和身边的人都变熟，尽量扩大自己的朋友圈。但却很少和认识的人讲太多自己的心里话。内向的人更喜欢和自己有共同话题的人，更擅长一对一时的深度讨论。
一个注重广度，一个看重深度，不同的性格各有各的优势。
我一直在尝试改变自己和别人交流时的状态，毕竟人是群居动物。
但如果觉得辛苦，那么就扬长避短发现自己身上的优势。就像有一样非常重要的东西是内向者擅长的——倾听。
而在倾听同时尝试表达，尝试打破自己内心的那道屏障。改变自己的交流方式必然很难，攻克自己的胆怯也并不简单。可既然想要改变，总该做点什么。
作者：都老邪
首发平台：公众号【大王留步】
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