2021年7月18日轻断食第37天
早餐没吃,睡到了11点才起,吃了昨天没吃完的炒饭。
晚餐吃了煎鸡排和蒸鸡蛋羹。6点没到就吃了,怕吃太晚就胃顶得慌。吃好睡好也是个大学问。睡眠时间也需要调整,刷视频的习惯也要改改了。其实也没干什么,就是随便刷。
2021年7月18日轻断食第37天
早餐没吃,睡到了11点才起,吃了昨天没吃完的炒饭。
晚餐吃了煎鸡排和蒸鸡蛋羹。6点没到就吃了,怕吃太晚就胃顶得慌。吃好睡好也是个大学问。睡眠时间也需要调整,刷视频的习惯也要改改了。其实也没干什么,就是随便刷。
本文标题:轻断食第37天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xflemltx.html
网友评论