我们记忆信息方式分为短时记忆，长时记忆，和工作记忆。短时记忆和长时记忆很好理解，那什么是工作记忆呢？它是一种从长时记忆中提取，对信息进行暂时加工的记忆系统。一般而言我们想要我们记得信息更加牢固，也就是说我们想把短时记忆转化为长时记忆，那怎么做呢？其实只需要遵守一个原则就行，精细化原则，那什么是精细化原则呢？
精细化加工可以分为两种一种是浅加工，另外一种是深加工，浅加工是只对信息进行机械性复述并没有深度理解，就好比我们考试前背的老师划给我们的重点。深加工则是注重新知识与旧知识的关联程度，比如说一个概念我们从各个角度去理解它。讲完精细化概念，那我们看看如何利用精细化记忆信息。
第一种是转化，当我们拿到一篇不那么好理解的文章时首先要记住它的关键词和逻辑关系。然后把这些用自己的话讲出来。第二种则是结构化，可以利用思维导图方式进行整理。第三种是间隔测试，那什么是间隔测试？它就像我们上学时大大小小的考试一样，定期检测学习成果。就比如说看完一篇文章时我们不应该急着看下一篇而是要想着刚刚这篇文章讲了什么内容，作者的逻辑关系是什么，逼迫自己去回想，如果回想不起来再看原文，这样记忆效果是最好的。
除了精细化记忆外，还可以采用记笔记的方式，为什么我要推荐记笔记方式，因为记笔记这个过程我们需要回想内容，在回想的过程中可以增强记忆效果。记笔记不推荐像以前写日记的方式记笔记，因为这样往往会陷入自嗨，笔记质量往往不高，那最有效的就是以创作者身份去记笔记。在我看来这样记笔记有两个好处。第一让你真正使用费曼学习法真正做到深度理解达到长时记忆效果。第二会让你形成逻辑思考。那么如何做呢？有下面三个步骤
一是输出的内容要有主题，因为有了主题读者才会更容易接受你所讲的内容
二是要使用一些基本的结构比如2W1H模型，让笔记结构化，一目了然。
三是笔记要通俗易懂，一般而言笔记不要有很多专业词汇，一旦出现专业词汇要用举例子和打比方方式进行解释。用原有知识解释新知识让读者更容易理解。
总而言之把短时记忆转化为长时记忆，遵守精细化法则，再加上高质量笔记输出那么这样记忆效果也就是最好的。
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