允许自己“如自己所是”

<允许每个人如他所是>是李雪老师《走出剧情》这本书第一章第1篇的题目，今天看了这篇文章又让我有了新的思考。

文中李雪老师说放下头脑中的剧本，试着去看见真实的自己、真实的对方。当我们彼此看见的一刹那，爱就发生了。

那么真实的自己到底是怎么样的呢？真实的别人又是怎么样的呢？该如何看见呢。

武志红老师说看见就是爱。李雪老师在这里提到的“看见”，我理解为也是爱的意思。

我们只有爱真实的自己，才有可能是爱真实的别人。

“看见”所代表的爱，还包括接纳、接受、如自己所是、如别人所是。

在生活中我发现有时候自己的能量非常非常低，如果我想让自己的能量和情绪恢复过来，我唯一能做的就是让自己的低能释放出来。告诉自己，我现在心情不好，我接受自己的心情不好，不与自己的坏心情做斗争，这样的方式会很快让自己恢复正常。

恢复正常后，我会做反思，为什么自己的能量会变得那么低，到底是卡在哪里了？那时，我会如实反思自己的所作所为，而以下几点是导致我情绪波动的主要原因：

1.对自己的现状不满意

为啥对自己的现状不满意呢，因为我在和别人作比较。比如别人怎么会长得那么美！别人为什么会做的那么好！和我一样普通的他，为什么把事业做得风生水起！就是因为有了这些无谓的比较，拿着自己没有的和别人拥有的东西做比较，才会输得一塌糊涂。那么，能量变低是肯定的了。

2.对自己有妄念

刚开始做一件事，就要求自己和别人做得一样好。比如，刚刚开始写作就希望自己的浏览量过万，过百万，明知道这是不可能的，还在心存妄念，结果肯定是打脸了，自己原本的能量也被耗尽了。

3.对别人的评价过分在意

偶然听到别人说你不行，就开始对自己产生怀疑，感觉自己这也不好那也不好，不能客观评价自己。

这几个原因的背后就是不允许自己如自己所是，不接纳、排斥自己。

纵观那些活得被别人羡慕万千，越来越平和的人，哪个不是越来越活出来了自己，幸福着自己本来的模样。

如果真正想做一件事情是不痛苦的，应该是愉悦的。那么如果真正接纳自己的一切，也会活出更多的开心来。

真实的自己就是自己本来的模样，不和别人攀比，不因为别人的评价而自惭形秽，能如实客观地看待自己。比如可以接受自己的一切，好的、坏的全盘接受，允许自己慢慢地成长，慢慢跳出旧有的剧情模式，慢慢给自己解套，真正活出自己。正如李雪老师说，解套是一个身心共同淬炼、涅槃重生的过程。解套之路漫漫，却值得。

允许自己“如自己所是”，而非“如自己所愿”活出自己，才有可能允许每个人如他所是，让自己活出更多的可能，也让别人活得更轻松。