不过这里要区分一种特别的形式。如果一个人刷手机，不刷的时候很焦虑，不得不拿起手机反复看，这时候就不是自体客体体验了，而是一种带着强迫色彩的隔离性防御。

自体客体体验一定会提升自体内聚性，让自己下意识的沉静和有力量。

是感受的一种，但是只说感受，会失去精细化的可操作性和进一步的理解性。