零基础的大龄乒乓球学员

很荣幸，年过半百的我明天就要成为一名零基础的大龄乒乓球学员喽！我不仅有一对一的教练，而且有专门的陪学者——我亲爱的儿子。根据教练安排，我俩互相负责帮忙捡球，一起进行从零到一的突破。

说到萌生学习乒乓球这个想法，也真不是一天两天了。在单位，工会每年都有乒乓球比赛，实际就是赛着玩，就这也不敢报名，因为一个球都接不住的水平太让对手抓狂。虽然想法早有，但一直没有付诸实施，大多都是时间原因，细想想关键还是自我动力问题。昨天和儿子商量这件事情，今天就去看场地，确定下来学习方式、学习时间后，立即缴费。交完费后，我和儿子这两个从零到一的突破者就开始了隐隐激动的状态。

一直都知道，打乒乓球好处多多，尤其视力不太好之后，更是记起打兵乓球可以保护视力。今天再次了解了下，打乒乓球除了锻炼身体之外，这几大好处是很吸引我的。

　　1.陶冶情操，缓解压力

不管是生活、学习还是工作，时不时也都会有或多或少需要释放的压力，打乒乓球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，为运动者提供一个减压的途径。一般打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，思想集中，动机单纯，很适合自己做一个简单快乐的人。在全面提高身体素质的同时，也强化了勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。

　　2.室内练习，环境宜人

乒乓球是室内运动，不受天气影响，夏天室内有空调，避免太晒过热，尤其在冬天，室外运动一旦出汗寒风一吹就容易感冒。

　　3.

孩子坚持学习乒乓球，练习乒乓球。可以培养孩子开朗的性格。乒乓球是一项竞技运动，每次比赛都会有输赢。孩子从小通过乒乓球比赛，磨炼自己的心智，广交朋友。在学习中遇到挫折时不气馁，积极地去面对解决。

生命在于运动，我想拥有健康的身体，更好从事教育教育工作，为社会更好贡献力量，家庭和谐，同时，微薄的工资，待遇，实在病不起，只有通过锻炼身体，学习培养自己良好的心理，做到身体，心理俱佳。没有健康身体，何谈良好高质量的工作。

锻炼身体方式多种多样，我以前从事过跑步，打篮球，骑车旅游，让我收益多多。我慢慢感觉最佳的锻炼方式还是乒乓球。