人有气质，风雅自来。保持好的气质需要做到这三点

人有气质，风雅自来。保持好的气质需要做到这三点

一、干净的仪容

妆容干净、衣着得体。是对人对己最大的尊重。

所谓相由心生，相貌带给人的不只是视觉感官的冲击，也是反映内心和与人愉快相处的第一影响。

平时衣着要简单一些，不要过于浮夸。过于浮夸的衣服会让人觉得这个人不稳重或者是比较另类，那么穿衣服简单一些就会显得人比较沉稳，大气一些。

二、多读书

读书多的人会表现出一种沉稳、知性的气质来

三毛在 《送你一匹马》中曾说：

读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

如果你觉得当下无事可做、焦虑茫然，如果生活没有给你答案，就去多读书吧。

气质是一个人的经历，以及学到的东西赋予的，学之染人，甚于丹青。

三、坚持运动。

那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，这些人拥有你所不能想象的决心和意志力。

良好的身材里，藏着自律；而自律的生活里，又藏着与众不同的人生。

运动非常重要。锻炼可以让你有一种与众不同的气质。女性可以尝试瑜伽既不剧烈也可以修身养性也可以放松自己，还可以达到减肥瘦身的效果。在工作后来一次瑜伽，凝神静气消除烦恼。

愿你拥有充实的内心和有趣的灵魂。