001.复盘七步
知，止，定，静，安，虑，得
知：有值得反思的事，可以从中得到经验。
止：停止行动，找时间反思。
定：把反思的事记录下来，不要只是大脑凭空想象。
静：剖析事件和行为背后的想法。可以用笔来推演～
安：正视自己的情绪，学会把情绪放下。
虚：分析自己的行为是偶发行为，还是固有的行为模式。
得：把复盘的结论转换为行动，这样才是复盘的意义所在。
002.复盘三角
简化后的复盘三步：
记录：梳理过程，涵盖了知（知道）、止（停下来）、定（把注意力放在某件事情上）。切记要如实记录，这样可以更好的挖掘看得见的事情背后看不到摸不着的关系。
反思：剖析事件，涵盖了静（剖析）、安（处理情绪）、虑（模式识别）。这是从结果入手，再去看结果有没有达到目标。
提炼：提炼原则的标准最好具体，简洁，实用。
003.好的复盘就是“过电影”
对过去发生的事情进行回顾。做到心里有数#才能更好的梳理个所以然。
004.复自己的盘
彻底为自己负责人的心态！不管事情的好坏，首先关注自己的所作所为。
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本文标题：day6「复盘」第四章
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