最近入了一个健身打卡群，99元入群，40天为一周期，每天20分钟规定动作，完成后照片打卡，有5分制可用，扣完费用没收，完成后退回费用。
想不到这99元和这制度成了我坚持的动力，第三天的动作让大腿疼的下不了楼梯，我在怀疑自己能不能坚持下去的时候被实践打破了疑虑和担忧，连续2个动作轮回后，我的肌肉已经适应了，真是凡事都有可能，只是欠缺一个方法而已。
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本文标题：2018-12-01
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