我越来越喜欢自己了

今天只想夸夸自己，在亲密关系上，用心在经营。

今天约会是我来安排的，所以上午的头等大事就是安排这个，哈哈。虽然很想开始学习，但忍住了。

特地安排了几个方案给到他，并且不局限于，如果他有喜欢的，可以再添加，我觉得也太贴心了吧。记得某人喜欢的，想做而未做的，而我在意着。如此甚好，这份关系，我会好好经营，不断的觉察自己的情绪，觉察自己的期望，然后发现-修正。

总结下有效点。

如果说如何转念？-我是丰富的海洋，什么都不需要，只需要去给予。

1、极度渴望：太想要好好经营和维护这段关系了，太想要在这段关系中活出这个样子。

2、方法：识别情绪-觉察，对标，什么在影响我活出这个信念，然后发现-修正。