NO.19：为什么心情不好

最近，心情不是特别美丽，有一种莫名的失落感。
工作上的事情一点也不想干，遇见同事也不想说话，晚上回到家就是葛优瘫的状态，无所事事，默默发呆。
这样“丧”的状态，已经持续有小半年了，也没有多大的改观，就算春节的喜庆氛围，都没有冲散内心的阴霾。
看来，是心里受了伤，潜意识里肯定有一些不满意的地方了。今天要好好与自己谈谈心了。
一般按照从外到内的逻辑来分析，多问几个为什么。
01 外在的个人状态和情绪是什么样子的？
比如，自己不想干工作，为什么？
答：本来以前都是默默接受工作的，也没有什么情绪，但是苦干了几年，也没有得到相应的回报，产生了一种被人欺负，出力不讨好的傻老实“受害者”心理。潜意识里反对自己成为一个被人PUA的傻子，于是就开始抵抗，不想在好好工作，出现畏难情绪。
为什么觉得自己是受害者？
答：自己的内心是天真的，善良的。认为工作嘛，就是大家一起干，尽量平均的工作量，然后大家相互帮助，不能欺负新人，总照顾“老人”，不能出现“忙的忙死，闲的闲死”的现象。而，现实中的工作分配，就是不公平，觉得自己承担的多。
自己真的承担的很多吗？怎么证明？
答：干的都是杂活累活，没有技术含量的一些勤务工作。数量上可能多一些。但是从脑力分配和操心程度上，可能并不能证明承担的多。
多和少，比较的标准是什么？
答：还是站在自己的角度臆想的。人，还是本质上利己的，都会觉得自己干得多，拿得少。但是，仔细想，工作也分核心的和边缘的，也分脑力的和体力的。还有很多核心的需要付出脑力和沟通协调的工作，自己更不想干，也没有能力干。那么，做点力所能及的简单劳动，还计较什么多少呢？
这个多与少，也是一种攀比。与别人比功劳，这不是自己的初心。应该跟从前的自己比，相比以前，现在的新换的工作还是轻松很多的，包括横向与很多同龄人比，这样的“投入产出比”已经算神仙工作了，还要什么自行车呀
02 为什么不想与同事闲聊了？
答：一是内心产生的愤怒情绪，认为是他们干的少，自己才干的多，出现了一些敌意。二是，因为自己目前的状态，很多关键的事情，想要而得不到，而别人都得到了想要的，自己的不舒服与被人的很舒服相对比，就觉得内心不平衡。而自己想要通过努力，改变一些未来的可能，聊天会占用很多的时间和精力，不会有益于自己。
有一则故事，放羊的人和砍树的人，在田野里相遇了，于是开始聊天，不知不觉一天过去了。放羊的人收获满满，羊儿吃饱了回家；而砍树的人光顾着聊天了，一棵树也没坎完。
放羊的人聊天不耽误工作，而砍树的人聊天放下了镰刀，耽误了工作。这就是差距。
同事们都实现了自己的目的，聊天是来打发时间了。而自己还没有实现目的，聊天就是浪费时间呀。
关于如何处理同事关系，其实是一门学问，有一些办公室政治和职场情商技巧，但是，自己懒得学，也懒得用。因为，自己还没有找到想要长待的工作环境，还不是用这些的时候。所以，目前的策略是换工作，逃避这些人和事。
03 如此这样，有用吗？
答：没有用，只是一种自我的欺骗。关键是内心不是很开心，有一种卧薪尝胆的感觉，在憋着一股劲。
有没有解决的办法呢？
要么化悲愤为力量，将压力变成动力，既然现在一些事情不能改变，那么，就先臣服，先接纳，先吃一段时间的苦，谁在年轻的时候没有受过委屈呢，记住这些委屈，长点记性，才能成长，变得圆滑世故。
要么，就降低目标，别太上进，让自己轻松点，顺其自然。没必要非要实现什么人生巅峰，就是干个工作，与同事聊天，工作摸鱼，当个普通人，不也挺好的吗？丢点内心的幻想，浇灭不安分的激情，做点当下能做的事情就好了，不要给自己太大的压力，学会享受人生，学会快乐至上，什么未来，什么成功，都让它们滚蛋吧，开心最大，快乐万岁！
以上吧，就是近期的一些情绪，很多不成熟的想法，对也好，不对也好，就当做一种宣泄吧。反正写出来之后，感觉是开心了一些的。
周末愉快！